A ritenza di u core di una persona sana à u restu hè in u scala numèrica da u 60 à u 100. Si ghjudicheghja per i limiti limitati, u pulsu 90 beati per minu hè normale, almenu à u livellu supremu di l'indici permissibile. Tuttavia, sta freccia di u mio core hè cunsiderata altissima è in certi casi pò indicà un riscuatu di sviluppà malatie cardiovascular, per esempiu, tachycardia .
Quandu u pulsu 90 hè normale?
Cù una varietà di carichi fìsici è emotivi, tutti l'organi è i sistemi principiani cumincianu à travaglià più intensivamenti, ancu u cori. Per quessa, a freccia di u cori hè intrudubile in e seguenti situazione:
- caminava veloce o curriva;
- ogni sportu;
- incunità sexuale;
- stress emocionale;
- scantu
- eccitamento.
Hè nutata chì l'accilibilità di u latru di u core, ancu in questi casi, hè una vita curta. Normalmente in un corpu sano, a so freta normale hè restituita in 2-5 minuti da a fine di a carica.
E causi patologichi di a freccia di u core 90 beati per minu
In un statu silenziu, u ritimu di u core hè idealmentu 72 beata in 60 seconde. Di sicuru, stu valore hè adupratu è pò diffirenniri pocu per ogni persone sicondu u so stiliu di vita, l'attività, l'età, u pesu è altri caratteristiche individuali. Ma l'eccessore di l'indexu cunsideratu di 80 beati per minuti hè cunsideratu una patologia.
Se u pulsu 90 hè constantu à u restu, i causati di stu disordine pò esse dichiani malatii è disordini:
- funzione insatisfactoria di glàndula tiroidea;
- troppu pressu sanguinosa;
- disordini di a funzione suprarrenale;
- inzergatu hormonal;
- excitabilità nervosa esercitiva;
- overweight;
- Distinenza neurocirculatica di u sistema nervoso autonomi;
- diabetes mellitus e altre malatie endocrine;
- tacchiardi paroxismali;
- intruduzione di u corpu;
- aortic valve failure;
- cundizione febbraeva;
- diversi lezzioni di miocardi;
- patologiasi onigulogichi;
- anemia;
- piglià droghe, alcoolate è parechji medicazione;
- caachexia;
- malatii infittivi;
- culleghju;
- scossa, inclusi i casi di ripressione allergica severa.
Hè apparentimenti, i fattura chì pruvucanu u prublemu scrittu sò troppu assai per l'attempati ndividuale à sapè a causa di u ritmu corpu rapidu. Dunque, per un diagnosticu correttu, avete bisognu di cuntattà un cardologu.
Ciò chì u pulsu hè di 90?
Per riduce u ritmu di u latru di u core pò esse aduprate simuli trucelli chì sò faciuli faciuli in casa:
- Apertura a finestra, chì furnisce accessu à l'aria neve.
- Elimina o liberate e robba in resturazione.
- Fate nantu à u lettu o si pusassi nantu à un pratendu bachettate, rilassate.
- Massaggio i ochji nantu à una presenza petite nantu à elli.
- Ùn a gimnastica respirazione: pigliate un sopranza forte, fate a vostra respirazione di parechji sicondi, exhalate.
- Bei un sedattivu naturali, per esempiu, un extractu di valeriana o madreperta .
Hè ancu utile per avè una passata durata di 1,5 ghjorni à l'alla cammara prima di passà a lettu, pigliate bagnu calda cù decucchi d'arbi (fate questu 15-25 minuti ùn hè più di 3 volte in 7 ghjorni).
Nurmalizà a frebba di u core si aiuta ancu e seguenti attività:
- l 'exerzzione regulare;
- ricustituzione di a dieta cun agrumi, bananas, u zucchinu è u latti skim;
- stabilisazione di u statu emotiu;
- cuntrollu di a prissioni.
In u futuru, hè necessariu di visità un cardologu è scopre a causa precisa di a patologia addistinata per prevene u sviluppu di malatie cardiovascular seriu.