Siccomu a zitiddina hè stata insegnata chì a civetta hè a manna più piacevuli. Dienticà per u colazione, ùn tocami micca solu u nostru stomacu, ma dinò l'enrichdu u corpu cù nutrienti è e vitamini necessarii. Aghjunghje, a farinaceva hè aduprata com'è un mulinu sbuffone per l'intestini, eliminendu i prublemi cù u sistema digestivu.
L'Avete di a farina di avena
L'usu di cunsumu cunsumu di farinata hè cusì:
- Stu pruduttu culmu u corpu cù elementi impurtanti, cum'è chrome, iron, iodine di magnesiu, fòsfori è parechje vitamine. Per esempiu, una zuttata di latte pudete furnisce una norma di ogni ghjornu di vitamina B1 è B2. A prisenza di e vitamini E è A in aiuta per aiutà a salute di a pelle, capelli è unghji.
- A floccata di valli hè un tipu di purificazione di scrub for the intestines. U granulettu trasfurmà a so superficia, eliminendu sustanzi puritanie è e toxine. L'adopru sistemàticu di a farina di culle à l'alimentariu aiuta à nurmalizà u travagliu di u stomacu, aghjusta u metabolismu è impedisce u sviluppu di gastritis .
- A causa di a cumpusizioni di gamma-rizanol in a cumpusizioni di a farina, a so ingestia acciglia à a cicatrisione di l'ulcera duodenali è a stomacu. In più, l'usu freti di stà impedisce u sviluppu di u cancer.
- Scrub for the intestine di flakes d'oat due due to its proprietà di purificazione di a cellulosa, chì hè cusì rica in u cereale. Fibreri non digeribuli Rough cum'è e barche sprimi "sweep" fora di u corpu sustanziu accumulatu è prudutti metabolichi. Un altra ventaja di a cellulosa hè chì, cullucchendu in u stomacu, s'imbuffa, chì dà un sensu di sàzita per qualchì tempu.
- L'usu di avena fa aiuta à nurmalizà u cuntenutu di u colesterolu in u sangue. Perchè in u stomacu, hè "raffinatu" a so superficia cun una massa adhesiva, chì impedisce l'assorbimentu di u colesterulu.
- Hè particularmente utili à utilizà u floccato vinu à e persone chì anu da u pesu di l'excedente. Calorie di bassa, è a mancanza di grassu face a patee un pruduttu ideale. Plus, dinamica è aiuta à a lotta di depressione, grazia à a vitamina N, chì hè assai impurtante à cambià à una dieta sana. Patee d'avena hè cunsigliu per a perdita di pesu è a normalizzazzjoni di i prucessi metabolichi.
Super-scrub for the intestines - ricetta
Pensemu parechji recette per preparà un muventi:
- Pour oatmeal with water boiled. Scecche per un vintu minuti finu à prestu. Pocu pocu farinate frescu duverà tastà, perchè u fruttu hè aghjuntu. Hè assai utile aghjunghje rich in fibre coarse, manzanas, mannus, pasi.
- Pudete preparà un mammine di avena di u intestinu da questu modu. Pour in milk calde o acqua calenta in un cuntainer cù a farina di avena. Pudava u pisci in focu è coccine per cinque minuti. À gustu, aghjunghje u zuccheru, è preferibule u melatu.
- I boni prupietà di a pruprietà sò oat gelatinous. I fugliale sò speddi acqua calda o latte (per cìantu grammi di ciriali dui cristiani d'acqua (latti)) è si ne vanu da a sira. A matina dopu, u fucile di liquid hè struitu, è u liquidu hè pusatu nantu à u focu è foglia finu à u spessu. In u bedellu resultante aghjunghje à u gustu di u meli, u mantellu. Pigliate quì duie tri cù un ghjornu.
Aduprà un miraculu-matorrale per l'intestinali deve esse fattu di a matina nantu à un stomacu vacanti. I prugna hè masticatu bè è u liquidu ùn hè micca lavatu. Cusì, prima di avè l'embiu, hè impurtante per bevià almenu un vetru di acqua. L'appressu averebbe micca esse più previamente di trè simuli dopu l'u lamentu
Pigliate un pruduttu per purtà u prossimu ecciteghja hè cunsigliatu ogni ghjornu à quattru settimani Sè ùn avete micca preoccupatu di prublemi cù a figura, appicie micca un muverefice per lavè l'intestinu cum'è un mantinimentu previstu di e malatie pò esse duie volte à simana.