Anu à u mari, assai donne cercanu cumprà un ombra di bronzu è chocolatu di a pelle. Sfortunatamente, invece di questi credendu à spessu, sò intesu, dopu à quale a pelle hè sbucciata è nuvola, sughjendu mancevi nantu à u corpu. U mutivu principalu per questu - non cumplimentu di e regule di esse suluzione. Inoltre, ci sò diversi sicreti per ottene un bìaddu bronzu, chì ùn hè micca difficiule per adherite. Pò esempiu di piglià un bìaddu bronzu in u soli in casa, senza chì danu per dà a salute.
Cumu obturallu un bonu bonu è bonu nantu à u mari?
I cumminzioni basi cumu ottene un bonu tassu nantu à a spiaggia:
1. Prima di tuttu, avete aduprà a pelle per cremà da sera, sdegnu di particelli keratinizzate, migliurà a circulazione di sangue è liberate l'accessu di i celi à l'ossigenu. Hè bisogna à fà una casca meccanica, chì hè faciule faciule in casa. Nisun avvenimentu avè esse chjappu fattu di fumà esse realizatu prima di cremà, tk. appressu à a so pelle hè assai vulnerevule à a luz di u sole, chì prumove in u so danni è a furmazione di racchetti pigmentati . Café effettue è sicuru, salitu, zuccheru, courgettes d'amanduli, facilmente preparatu da sè stessu. Inoltre, si ùn ci sò micca contraindicazione, pudete dinò u corpu in u bagnu o a sauna. Se u bronzu hè nantu à l'ancu, a pelle nera, serà un uniforme è dura più longa. Queste prucessu deve esse fattu di 2-3 jorna prima di adupratu.
2. Doppu parechji settimani prima di a stagione di a spiaggia è in una settimana dopu avè seguitu una dieta speciale. Una dieta speciale aiutà à a prutezzione di a pelle da i radicali liberali dannusi furmati da l'azzioni di u lamentu ultraconiu, cumu aumentanu a produzzione di pigmentu melaninu, perchè chì u focu era più brillanti è satuatu. Hè ricumandemu per manghjà cum'è quelli di questi alimenti cumenti:
- pisci;
- fegatu di viteddu;
- u millet;
- Rice marrone;
- avocado;
- bananas;
- carotte;
- alberghiera;
- i pumati;
- l'andedda di uovo;
- crema agria;
- apure.
Scacciate da a dieta ùn deve:
- chocolate;
- alcohol;
- spugliati;
- granu;
- farina di pasturi.
3. Hè necessariu a usu di u filtru di solvers o l'emulsione, è anu da esse resistente à l'acqua. In i primi trè o quattru ghjorni di reste di a spiaggia, hè cunsigliu d'utilizà fondi cun un diploma di prutezzione di almenu 30, è nant'à i ghjorni sussegwenti - 25, 20, 15. Applica sunscreen every 1.5-2 hours, è dopu ogni bagnu in mare.
4. Hè necessariu observà a durazione curretta è u tempu di i prucessi solari. In i primi 2-3 ghjorni, u restu di a spiaggia ùn deve esse più di più di una ora, perchè a peddi hè bisognu à a pocu pressu à u soli. In u futuru, u soli ùn deve esse spentu più di 2.5 ore. U tempu più sicura per u bronzu hè finu à 11 ore dopu à 16 ore.
5. Immediatamente dopu avè l'acqua, asciugau la pelle cù una siccità. U gocce di l'acqua chì resta in u corpu aghjanu cum'è una lente, chì pò causà di sogliu.
6. Ùn aduprate micca in i prufumi di a spiaggia, i deodorante è i prudutti d'alcoliche, t. pò causà ponti di pigmentazioni è
7. Un tassu bonu hè ottenevutu si, mentre chì sottu u sole, movime quantu pussibule. Hè necessariu di nàurà più spessu, camminate vicinu à u mari, ghjucà i ghjoculi per a mobile, è micca solu ghjallà in a spiaggia.
8. Cumu u corpu perde una gran quantità di liquidu in u sole, hè necessariu di rinforà constantemente i so riservi. Hè ricumandate per vìviri bastanti acqua pura.
9. Prima è dopu avè firmatu in a spiaggia, a pelle debite esse assicuratu. Per fà questu, hè cunsigliu per aplicar una crema o oliu à u corpu tutale. Una opción excelente hè l'oliu d'aliva.