In un statu nurmale, i musculi di l'intestinu aiutanu à l'altru di l'alimentu, è poi l'epichi si move in u sistema digestivu. Sì u tonu muscularisinu disminisci, stinimentu, intruduzione di u corpu è altri prublemi di prublemi, chì avè tuttu u corpu.
Signos di un mandatu mandolinu
Per capiscinu chì i prublemi in u corpu sò assuciati cù u sistema digestivu, bisognu à sapete cumu cumu l'opera di l'intestinali "perezosa", i seguenti sò certe signali di tali sindromu:
- ristrettu;
- pesurazza in u stomacu ;
- perdita di appetite;
- rispettu senza respirazione;
- un sensu di sequenza in bocca.
In più di e funzioni principali, cum'è:
- fatigue veloce;
- longu eternu;
- sollie;
- irritabilidad.
Chì duveru fà per fà u travagliu mancu di u fruttu timpurali indipindente?
Ci hè parechji cunsiglieri utili è simplicanti per aiutà à migliurà a cundizione senza recite à a medicazione. Eccu cumu per fà u travagliu pezziunà di l'intestione indipindente:
- Ci hè bisognu di cumincià à guidà un modu di vita più attivu, per esempiu, ogni ghjornu per passà almenu una volta prima di travaglià à pedestre. Hè ancu megliu cumincià à fà esse l'esercii fisici cchiù sèmplici possibbili, generali è per u tonu di a stampa, a più chjaru di modu rigulari.
- Includite nantu à a pruduzzioni di prudutti chì cuntenenu fibreghji, prugne, prugne, zappagine, pienu, col, verdi freschi, salvadore, triacca è farina di farinata.
- Reduce o, siddu possu, escludiri a accusazione di u pane biancu, muffins, rossu mozzu, affumicate, salate, crescenu fatali, è licurusu, cafè, cacao.
- Ùn vìvi senza immediatità dopu à manghjà.
- Ùn ciucciu micca davanti ad ellu in dorma.
- Piglia assai boni di acqua di coudre durante u ghjornu, hè bè di bèli in a matina nantu à un stomacu vacanti.
- Installa un regimu di difecazione, ùn suppressione u vuluntà naturali di vultà à i bagnu.
- Finalmente, ghjusta à ghjornu, stendu nantu à a spalle nantu à una superficia dura, fate lentamente l'amatori cù a toca di u togliu.
- Avoidu stress è riri più spessu.
Chì medicazione aiutanu à fà u travagliu mancu infieru?
Alcune di i medicini più efficafichi per u pruspettà sò i seguenti:
- Dufalac;
- Bisacodyl;
- Guttalax;
- Fortrans è altri.