U significatu di a parola "spleen" hè ben cunnisciutu da tutti, micca per adverbe. Apatia è una mancanza completa di interesse à qualcosa - queste sò i so dui cumpunenti principali.
I sintomi di sta forma di longu deve esse battutu. In l'eventu chì tù avete tuttu spedinu u so propiu è ùn utilizate micca bundle di u bile, pò esse diventatu in una diprissioni longu.
Malenconia di u giullu influenza un gran numaru di pirsuni annu. A riduzione di a durazione di u ghjornu, cambià u tempore tematicu, l'absenza di u sole in u celu, hè quella chì faci l'invernu un periodu di decadenza in l'sperienza di emozioni pusitivi. Mancanza di u desideriu d'agisce attivamente, fatigue crònica acompañada da irritabilità, umore malignità è assai più, sò questi signali chì sta malatie hà pigliatu pussessu di voi. In seguitu, serà da cumu per trattà cù i blues.
Cumu si tratta di i blues?
Malgradu u fattu chì una medicina universale per u spleen ùn hè micca stata trovata, ci sò parechji mane di probate à superà.
- Pruvate micca di passà a vostra emozioni negativi à l'altri, per evità l'effettu in oppostu.
- Fate negocios. A lotta contru à i blues hè stata inclusa di depressione di u prugramu, fendu liberazione di quale, espansione a varieghja di i vostri interessi vi aiuterà.
- Attività attiva. L'esporti è cammendu in l'aria aperta hè a mellor prevenzione di l'avutru.
- Ùn chjusu micca. Se u diclinu di u spiritu hà risuratu com'è u risultatu di prublemi in casa o à u robot, ùn hè micca esse rinunziatu in sè stessu è dumandate l'cunsiglii di i genitori o l'amichi, è definiscemente aiutà.
- Vede u ritimu di a vita. Più tantu restu o un schedanu assai busyu pò causà scumfortu.
- Ùn si scurdanu di u restu. Se tenete una vita attiva, da u tempu, vai per u spa o vai per un masaje à rilassate.
L'attività in tutti l'affari è l'attivitati suciali hè una prumessa di una vita interessante in quale ùn hè micca un locu per l'avutru.