L'esportu ghjucà un rolu impurtante in a vita di u zitellu, perchè ùn solu ùn aiuta per mantene l'attività fìsica necessaria è prumove a salute, ma dinò a furmazione di i caractères de personalità cum'è a mutilazione, a forza, a forza. U clima ùn devi esse micca un obstaculu per l'esercitu è i ghjoculi è i ghjoculi; perchè da una certa età, pudete avè principiatu l'attraversu sport di l'invernu per i zitelli, ma prima di dicidiri chì sport per dà à u zitellu, hà da studià tutti i matte di una spezia in particulari è assicuratevi chì ùn sò micca contraindicazione per ragioni di salute.
Pros di sporti inverno per i zitelli
- U più impurtante di sporti invernali hè a capacità di cumbattà l'attività fìsica cù u crescenu. Per esempiu, l'esca è u patinage sò in ambienti freschi à minus temperatures. L'esse constantu di u friddu à u corpu in e cundizioni di l'attività fisica prufiziunale aiuta à rinfurzà a immunità è anzianu a difesa di u corpu.
- Oghje chì a furmazione in sporti invernu hè tenuta in u boscu, chì anu aumentatu significativamente i so benefizii. U fattu hè chì l'aire di u boscu hè satuatu cù i phytoncides - sustanzzioni volatile chì curanu bè i microflora patogeni in u corpu umanu.
- Inoltre, quandu pruteggianu l'esercitu in generale, l'esercitu musculari, u sviluppu di coordinu, l'oxigenamentu di u cervu, è a produzzione di l'adrenaline è l'endorfini - l'hormone, chì aiutanu à mantene in un bon animu è mantene u corpu in bona forma.
Es Skiing per i zitelli
Da u puntu di vista di furmà è pediatrici prufessiunali, hè pussibile attuale à esse chjassi à i zitelli, da parte di l'età di 5-6 anni. Hà aiuta à u sviluppu di u spiritu di cuncetizzioni currettu in u zitellu, per insignà a percepzione adequata di vittori è di scunfusioni, di custruisce a fiducia in l'autore. Da u puntu di vista di a salute, hè utile, perchè implica tutte e gruppi di musculus senza esvisione, trains u sistema cardiovascular, l'apparatu vestibulale, rinfurzate i musculi di i peri è a pressa abdominal.
Per esse scelte di successu, primu cunsultate prima di u vostru duttore nantu à a mancanza di contraindicazioni medichi, è prumudianu ancu à l'equipamentu necessariu.
Speed skating per i zitelli
A furmazione in u patinage veloci è u pattinaggiu di stampa hè megliu per cumincià cù 5-6 anni pè e zitelli è 7-8 pè i carusi, ma sta regula hè applicata in u casu di sporti prufessiunali. In teorizianu, pudete mette migliori nantu à i patinati postu chì hà firmatu finu à i so pedi è hà amparatu à caminari, - da quasi dui anni, a presenza di i genitori hè mandatu. Certamente, u zitellu inesgeggio più chjucu ùn saria micca pussibule di maestru tecniche cumpliticu è figuri, ma pò assicurà bè cumu di mantene è cunfidenza si move in ghjacciu.
Snowboard per i zitelli
Questu hè unu di i tipi di scènu cchiù famusi per i zitelli. Pudete principià per contactallu à l'età di 7 anni.
In quellu di u sport invernu hè un equipu impurtante. In più di l'equipaghji sportivi è u rouguele speciale, poni attenzioni particulari à l'scelta di calziusi termali per i zitelli per u sport, chì assicura l'eliminazione di l'umidità da u corpu è impediscenu u soprapprechendu è l'ipotermia durante l'attività fisica in l'invernu.