Per incrementà a effizenza di a furmazione, hè cunsigliu per utilizà pesu supplementu cum'è una carica. Hè assai cronifice per utilizà agenti pèndeli per i pedi, chì sò attaccati à i turmidi.
Perchè avemu bisognu di pesu à i nostri pedi?
A maiò spessu, questu pesu extra hè utilatu durante u caminu è in corruzzione. In questu casu, u principiu di furmazione convergenza à u fattu chì u pesu è a gravità di una persona crescenu, perchè duverà esse più da fà in u stessu esercitu.
Perchè u pesu hè necessariu per i pede:
- Ci hè un crescita di a carica nantu à i musculi di e cosce è i naghse.
- A tensione annantu à i musculus accetta à u travagliu di u sistema cardiovascular è respiratorju.
- Exercise è camminare cù a ponderà per i pedi si pulava u prucessu di creme e calori.
- Hè nutate u migliamentu di a circulazioni di sangue, chì aiuta à u corpu à creme più energia.
- U furmazione regula cù i piedi pò duce a durabilità è migliurà a salute in generale.
Hè nutate chì a ponderà per i pedi, ùn pò micca solu beneficià, ma ancu averebbe perttà u corpu. I medichi ùn anu micca urganizatu usà sta scelta di volumetru di travagliu per e persone cù prublemi ortopedici. U rimbursu di pesu quandu quandu ci hè u dolore in i articuli, è ancu cù i prublemi cù l'osse è i musculi. Per ùn avè micca dispunibile u danu, hè cunsigliatu per fà un bon eserciziu prima di a furmazione, altrimenti ferita seriu pò esse risultatu. Ùn aduprate micca bè di pesu si ci sò prublemi cù u sistema circulatori.
Chì pisci pezzi per i peri?
In vendita pudete truvà l'opcions, u pesu di quale varia di 1,5 a 5 kg. Sì avete bisognu di crescate a carica durante a cursa, hè megliu scelta l'opzioni di 2 kg. L'iniziante devenu prestu preferenza à l'agenze di peneurisazione chjaru, per ùn avè micca periculà l'articuli. I sperienti cunsiglienu di sceglienu scelte in u quale sarà pussibile annunzienu aumentà a carica.