Finu finu à pocu tempu, no solu in a società, ma ancu trà i medichi è i so sughjetti, a situazione hà sviluppatu chì e donne, avendu alcune à l'età appiicata, anu da tratta di manera autonoma cù i sintomi di u sindromu menopèuvale . Sulu uni pochi dami cunsigliati in questu, sopra vargogna, cù u ginercòlit tratante, è più spessu - cunsigliatu di cunsiglii di e amatori. Ma l'oghje a situazione hà cambiatu mudificatu: a medicina avianu un novu nivellu di sviluppu, è in fonti stampati, assai informazioni ha statu nant'à quanti anni chì u climaghu cumencia è quantu hè megliu di sopravivenza a so offensiva.
A menopause in generale
Prima è primu postu, deve esse nutatu chì a menopause hè micca una malatie, ma hè ancu un statu di l'organiziu, à chì prima o dopu ogni donna vene. Certi pirsuni sfurtunati ùn anu avutu i sintomi di u sindromu climàticu à tutti, mentre chì altri pardanu:
- disordini di u sonnu;
- cambia d'umore frequenza;
- irritabilidad;
- maritu altru;
- vertu;
- gustu metallicu in bocca;
- tintu di raspetta;
- numbness of limbs;
- muscular pain.
Cù l'iniziu di a menopause in u corpu femminile, i livelli di l'estrogenu, l'ovinzii ùn cessammu di produciate uvice, a menstruazione ferma. Hè nutate chì tutti i cambiammu ùn sò micca stanese - sò parechje periculi, perchè hè difficiule per dì quanti anni chì u puntuale cumincianu.
Mean age at beginning of menopause
Ùn ci hè micca una età specifiche in quale u climaghiu cumencia, in a medicina. Ci hè parechje normande mediu chì e donne devenu esse guidata, aspittendu l'impadite di a so funzione femminista. A diffusione di u minimu è di l'alte climatica "normale" massima alcuni casi 10 anni. Questu hè d'aproximadament 45 à 55 anni. Ma se una donna hà travagliu spressione, hà un sistema sessuale, pèrdite di i scunnii hormonal è porta un modu di salvezza, a menopause pò esse sò quandu 40 anni.
Sì una donna da a natura hà minacciata l'ovari o a mità femminile mità di a famiglia palesa da u principiu iniziatu di i cali fiasculi , a probabilità di l'aspettattivi di a menopause prima più ca l'età "media" hè alta. U reversu hè ancu veru: a maiò è a mamma puderanu "pussibile a longevità".
In più di a genetica, i carattaristichi è di u modu di vita, e pregnancies rimettichi è di partitu, alloghju prolongatu, una vita sessuale sana è, in generale, a salute di a donna, affettanu u periodu di menopausa: generale, sessuale, psicologicu.
Ancu qualcillu di l'età à quandu a menopause hè iniziale, a medicina oghje prupone assai opportunità à minimizzà sintomi disgustati è ancu "cambale" a fini di u piriodu piriatu. Per esseffice a cundizione durante l'iniziu di a menopausii, una donna hè cunsigliata:
- abbandunassi i malasciute;
- eliminarii corsi grassi;
- vìviri un bonu di liquidu (circa 1,5 litri per ghjornu);
- piglià complexi vitaminichi;
- attente à l'sport è l'attività fisica, per camminà davanti à lettu;
- sunbathing in u sole (à un momentu sicuru);
- equilibriu alimenta;
- evitari u stress;
- cunsultate cù u vostru duttore nantu à i mediurevuli hormoi o rimedii mediate chì pò eliminà a carenza di l'estrogenu.