L'acqua hè un cumpensu impurtante di ogni organu vivu. In i celi di u corpu umanu cuntene un 80% di l'acqua. A rapportu di l'acidu è l'alkali - u valuru di u pH in un corpu sanu currisponde à certi numeri. U nivellu di u pH hè determinatu da l'analisi di l'urina è a saliva. Un aumentu di a cuncintrazioni di i iocarmenti positivi quan u pH hè vicinu à u cero hè un cambiamentu d'acidiu (acidosi), un ingrossu in a quantità di iuni idrosaniluli à un pH di 14,0 hè un mudellu alkaline (alkaliżi).
Nota: pudete stabilisce u nivellu di u pH à l'usu di teste strippi, chì sò faciuli d'ottene in a farmacia. I testi strisci sò accumpagnati da una struzzione, chì furnisce una spiegazione accessibile per stabilisce u livellu di equilibriu d'acidità.
Violazione di u equilibriu aziu è basu in u corpu umanu
Parechji spécialistes in dietetica crede chì una violazione di u equilibriu à aziu è basu in u corpu posa una amuzione vera à a salute umana è un ambientu à pH equilibratu hè una cundizione indispensabilevuli per u metabolismu normale è, per quessa, aiuta à resistà i malatie.
Acidezza in acidezza in u corpu
In u organettu acidificatu, u fornimentu d'ossigenu à i organi è i tessuti hè difficiule. Inoltre, u corpu suffrissiunate di una mancanza di minerali, chì, à u turnu, faciule l'osse fragile, cause malati cardiovascular, etc.
U equilibriu acidu di u corpu hè scumputu per i razziò seguenti:
- dieta improperu, u cunsumu eccessivu di l'alimenti àcidi (prodotti farfuglii, zucchero, sodasciati, fast food riferisce à l'alimentu d'acid-forming);
- abusu d'alcoholu;
- malati metabolichi, in u primu postu - diabetes mellitus .
I sintomi di mudelli sfavore in u equilibriu à l'acidu è basu di u corpu à l'augmentu d'acidità sò:
- malatii di u sistema cardiovascular, incl. spasme di i vini sanguini;
- di pesu à averà;
- diabetes mellitus;
- a furmazione di i pietre in i rizzi è a buca.
- disordini di u sistema musculoskeletore;
- u dolore musculare è musculale per l'accumulation of lactic acid;
- diminuinu l' immunità è a vitalità.
A crescita di cuntenutu alkali nantu à u corpu
A solitu, l'alkalassi si sviluppeghja cù l'abusu di certi tipi di medicina è a mancanza di viti è frutta fresca in a dieta. Cù u cuntenutu di alkali alzà, l'alimentariu è i minerali sò digeribuli pocu. Chistu porta à i seguenti cunzii:
- parassiti sò attivati;
- i prublemi di u pelle;
- manifestazioni allergiques anu aggravatu;
- da u corpu emetti un oliu poveru;
- aghjunate e malatie cronica.
Recuperazione di equilibriu aziu è basu di u corpu
Per mantenisce una ratio ottima di alkali è à l'acidu, hè necessariu:
- nutrimentu propiu;
- U cunsumu di l'acqua neve in e cantate;
- ingesta normale di complexi vitamin-minerale;
- a so sughjornu in l'aire frescu;
- esercitu moderatu.
Parechje prudutti sò un effettu significativu nantu à u equilibriu aziu è basu di u corpu. Per reduce l'acidezza, bisognu di cunsuma più alimentu alkaline, per annunzienu - include more prudutti d'oxidazione in a dieta.
I prodotti di l'acidulenti include:
- carne;
- Pesci è frutti di mare;
- cheese, cottage cheese, yogurt;
- ova;
- Cereali è legumi;
- sugar and confectionery;
- i prudutti
- semen, cavalli;
- bevande fizzy;
- caffè;
- alcohol.
I prodotti di u liceu hè carattarizatu da un cuntenutu di u mari. Tra d'elle - a maiò parte di i ligumi è di i frutti.
L'alimentu neutru hè:
- latte è prudutti di latti;
- burru;
- olii vegetali.