U aranchi ùn sò micca solu diliziosi, ma ancu utile. A farina blu-purple biologica cuntene assai nutrienti chì aiutanu à u corpu per rinfurzà è mantene a salute.
Cusì vaghjime chì u più farmaceuticu sviluppa, più o populu comprendenu chì a natura hè stata a più impurtante per noi: l'antibatteriali, antivirali, antiinflamatorii è altri sustinti più impurtanti sò cuntenuti in baga, in pianti, in frutti. E l'appughjatu à a natura ùn hè micca un "passu à volta" in u campu di a medicina, ma una storia di trattamentu cuscienti è ravelludu.
I pruprietà di i murtorii eranu cunnisciuti da i nostri omini solu in termine generale, è à u tempu i pussibbilitati di questu berry diventà più intelligibule. Ci hè chì i aranjidi pò micca esse solu utili, ma ancu ponu pratiche. Perchè hè cusì - pruvate da determinà, basatu nantu à a so cumpusizioni.
Propizziunzi utili di u giardinu di aranelli
U Blueberries sò una pianta sittintriunali. Hè sporta in i paesi cù un clima temperatu è friddu, è da questu pudendu cunclusu chì i murtiddi ùn sò micca abituati a cundizioni semprici, chì volenu chì i pruprietariu mediatevuli di i aranchi ponu esse assai efficace.
Quandu selezziunate i murtiddi, pò cunfundassi cù blueberries, è a sola diferenza tangibule entre elle hè u gustu. U aranchi sò sour, è i aranchi sò dolci, cù carne verde.
A pruprietà ùtlii di i murtorii sò facilmente determinate da a cumulazione:
- vitamini B1 è B2 - participà à u metabolismu celu, aiutanu à restaurà u sistema nervoso è cardiovascular, sullivanu a dipressione è actanu com'è antioxidanti;
- A vitamina PP (oghje chjamata "niacina") hè in veru una droga ricunnisciuta chì diminuta u colesterol, participeghja in carbohydrate, fat, metabolismu di pruteziu, dilatesi vapiti petri, reduce u dolore è facilita a mobilità joint;
- vitamina C - un immunomodulator è antioxidante naturali, hè un ligame impurtante in a furmazione di u sistema immune;
- vitamina K - involuttu in u prucessu di cugliu di u sangue, hè u so cuntinutu aumentatu longu à a furmazione di plachite è di u normale - per falla i saldà;
- Vitamina E hè una vitamina extremissima importantemente per u corpu femminili, favurizeghja a fertilità è a migliurà di a pelle è di u capeddu, hè una crema naturali di a pelle; opere solu "in a cumpagnia" cù vitamina A ;
- vitamina A - regule u metabolismu di a proteina è participeghja in a furmazione di l'osci, i capelli, ungii è denti.
In più di vitamini, i murtorii cuntene macronutrienti - calcium, potassium, magnesium, phosphorus è sodium.
U miceloghji in blueberry sò rapprisentati solu da u ferru.
Viaghjate da a cumpusizioni, i pruduzzioni curativi di i murteli aiutanu cù e seguenti malatii:
- atherosclerosis;
- sc solu;
- enterocolite;
- beriberi;
- rheumatism ;
- frevi.
Se tu cunsumene blueberry ogni ghjornu per parechji mesi, pudete dinò rinfurzà i muri di i vini sanguini, suttastanti u colesterulu "preghjudiziu" è reduce e reaczioni allergii chì sò causati da a contaminazione di u corpu è a disruption di u vinu digestivu.
Blueberry Berries sò i seguenti proprietà:
- diaphoretic;
- antiinflamatoriu;
- diuretic;
- colerètica.
A pruprietà utili di e blueberries durante a gravidenza sò evidenti, ma, cum'è qualsiasi medicina, ùn deve micca esse presu in littariu. Un tali gruppu di vitamini, cum'è A, E è K hè veramente utili per a salute di e donne, è sopratuttu in u gravidenza. Ma ùn abbiate e ricche di vitamina è manghja blueberries in constantemente in parechji razze invece chì ùn abbia l'equilibriu hormonal, chì in u gravidamentu hè inestabile. Ogni dietu durante stu periodu deve esse discutitu cù u duttore.
Contraindicazioni à l'usu di blueberries
U Blueberry ùn hè micca solu propietate utli, ma ancu contraindicazione: per esempiu, hè pruibitu per manghjà cù discinesia di i vinu bile, anche u fattu chì hà l'azzione choleretica. Se a discinesia hè forti è exacerbata, hè megliu di manghjà i aranchi prima di ablanduccià i sintomi.
I pruprietà utili è dannu di i murtorii dependenu ancu di u nùmeru di bollotti: se si sò manghjati in quantità grande, si conduce à nuvulina, possibbilmente vomiting e marvagem. A cundizione generale pò assimilà l'ingrossimentu, accumpagnatu da un dolore di ras. Per quessa, avete bisognu di ricurdari a regula: "tuttu hè bonu, questu in moderu".