Una di e risposti più accessibuli à a quistione di cumu furnisce è a nostra famiglia cù vitamini in invierno, chì in i nostri latitudini pò durà finu à sei mesi hè di preparà una insalata cun avessi è frutte. E chì - dolce o salatu, cù l'agliu o u melu - elice!
Insalata di manna farfalla con nocera
Ingredients:
- betula - 1 kg;
- Prune - 300 g;
- nocci - 200 g;
- agliu - 4 denti;
- mayonnaise - 100 g;
- u sali, u pattu negru in pettu à u gustu.
Preparazione
A pallida strisciata sò puliti è frenu nantu à un grossu rossu. Fritte frizzante (per rinfurzà u gustu) in un pezzu fritto, tagliate u fruttu in una macchina cù un cuteddu. Prune sò lavati è vapeu per un paru di minuti cu l'acqua fogera, perchè chjappu in pezzi petite. Farciate remettare, prune è zucchero. Omegliamu l'insalata cun l'agliu è a maisonette passate per a stampa. Solim, pepite. Scatate in kremankam è serve à a tavula.
Insalata "Vitamina" - remolace con nocera, apple e prunes
Ingredients:
- beaux - 1 pc;
- apple green - 1 piece;
- Prune - 5 pc .;
- raisins - 1 tbsp. cucchiaio;
- walnuts - 1/3 di un seculu;
- crema agria - 2 tbsp. culleri.
Preparazione
Macchina ricca macchina sottopenniata in una foglie fina. Tagliemu ancu una mela senza zucca. Aggiuncia u passaghju di u vapeur d 'acqua fughja, fette di prugna è zuttati. Omitemu l'insalata cù crema agria è immediatamente cunsuma, per ùn perde una sola vitamina.
Insalata "Dessert" di beets with dried fruits
Ingredients:
- prugne - 500 g;
- prune - 200 g;
- date - 6 pezzi;
- pasi - 1/4 articulu;
- avellana - 1/4 articulu;
- Nuts are walnuts - 1/4;
- meli - 3 tbsp. spese;
- limonu - 1 tbsp. cucchiaio.
Preparazione
E stagni è prugne per uni pochi minuti, fate acqua di zitelli. Dopu à u fruttu seccu un ochji volte, ci ittemu torna in un colander è di dipu cù una tagale di carta. Prune, cum'è e dati, cut in small pieces. Nuts secs in una padedda si passanu à un moliere di carne. Prezzi i trè betunati nantu à un grossneru grossore. Imbulighjate tutti l'ingredienti di l'insalata è stagione cù u melatu cù u ziddu di limonu.
Insalata cun pienu, pollo, nocci è prunes
Ingredients:
- beaux - 1 pc;
- fillet di pollo - 150 g;
- apple green - 1 piece;
- Prunes - 10 Piezi;
- walnuts - 1/3 di un seculu;
- yoghurt - 5 tbsp. spese;
- u sali, u pattu negru in pettu à u gustu.
Preparazione
Un pezzu di pullastru di pezzu in acqua salata aghjustata in tazzi. A pallida bianca è a pelosa scorcia frunze di caprina fina. Apple, per ùn scuru, sprinkle cù u zitellu di limonu. Accurti tagliu pezzi di prunes in pezzi chjuchi è tagliate a castagna cù u cuteddu. Da u iogurt avemu preparatu un additivu di salad, aghjuntu à prunes, frutte, salinu è pimentu.
Pettine capasti, ogni promazyvaya rienteraghju: u puddaru, u pumu è a palletta. In cima adatta cù a mette di pruni è verdura. Insistemu à a frigorifiera per almenu una mitità d'ora, è avemu servitu una variazione di u tema di "Royal salad" .