Ecologia bagnu di a cità gassata, l'ore di vigilità à u monitor di l'equipaggiu, a mancanza di u sonnu, l'snacks fast food - è a rifarenza in u spaziu, sfortunatamente, micca felice. Induva chì a so rinvirazione di a pelle di a salute cù un gran sboccu? Hè u tempu di penserà cumu per migliurà a cuttivazione è di priservà a bellezza di a pelle - u fattore principali di l'attrachente femminile.
I prudutti chì migliuranu a cutioni
A pelicula hè un indicatore di u travagliu di l'organi internu è u nivellu genericu di salute. Cumu beni manghja, seppe u corpu sufficeve di vitamini è elementi traccia, a condicione di a pelle dipende ancu. Sè vo vulete vede ghjovani è freschi, abbandunate inutile è franchemente allericu (fast food, semi-finished products, chips e crackers, dolci è carbonate), limite l'alimenti fatichi è fritti, minimizeghja a quantità di u caffè è l'alkohol.
E, sicuru, entri in i vostri prudutti di ghjurnata, prudutti chì migliuranu a cutioni:
- carburante (di preferenza bagnata): pollo, cunellu, viteddu; porcu e fegatu di viteddu;
- Pesci (inclusi variità grassusa), u foglie di coddu, salmone di caviaru è sturiuni, mariscos;
- i prudutti di lattini, in particulari i casgiu cotte è a crema agria;
- i vegetali verdi (spinach, diverse tipi d'aluette, Peking cabbage è bruni);
- verdura è frutti di culore aranciu (albitri, zucca, melone, zucca, pezzi);
- grassu di origine vegetale;
- prudutti di granu sanu, fruttu cun u granu;
- nuts and seeds.
A risposta à a quistione, chì prudutti di i migliori, hè simplice: quelli chì cuntenenu una proteina d'altu righjunu sò ricchi di vitamini A è E. Ùn vi scurdà chì e sti vitamini sò fat-soluble, cusì l'insalata di carotta è di col fucinia cù una cullette d'oliu d'oliva, è da i prudutti alliati Questi sò più valori ch'è quelli chì u percentuale di u cuntenutu grassu hè più grande chì cero. Dieta dura à a vostra pelle ùn hè micca un cumpagnu, hè più prudente da una volta per sempre per stabilisce una dieta sana è equilibrata.
Maschi chì migliuranu a cutioni
Ancu i nostri aviani avianu fattu capì ciò chì hè attraente a robba dilicata, ben cuvillata cù un cingulu suttili sanu. È per cura di a so faccia, anu usatu i prudutti più cumuni. Unu di i masks più famusi, migliurà u cattivu, hè ancu una mistura di casgiu casu è crema agria. In ogni modu, ponu esse usatu per separatamente. Simply apply to clean skin, and after 15 minutes rinse with water. Sta mascara hà un'antra ligeramente blanqueciante, liscia a pelle, dà di viscosa.
Darkeyes, ancu quelli chì vulianu fà eghje à i peccati un pocu è ancu u culore di a pelle, anderanu maschere fatti di citrus (pompi, aranciu, limone) basati in iogurt. Bonne appliques da i circles di cuciture fresco o fragole fresche. Dui màscaru ùn solu solu solu u prublema di cumu migliurà a cutioni, ma cumpressu i caghesi di a pelle cù vitamini, ricaricà è recargate vivacità.
A pelle di culore clarissimu in u vaghjimu d'invernu pò acquiste spessu una pallor malsana. Vulete a dà un tinte d'oru? Per piacè Maschi chì migliurà i cutturinu cù a pilatu pallidu:
- Mettite 2 cucharadizii finamente raruaghji cù 1 colti spina d'oliu d'oliu, ghjustu a massa cù fècula. Applica per 15-20 minuti in faccia è cù u collu.
- Scambià a pelle nantu à a faccia di u grigottu di u cafe cofrutu di zuccherinu, dopu à 10 minuti, lavenu. A prucedura pò esse cumminata cù a pelle: simu piace a faccia da uni pochi grani di u caffiu, umidificà cù acqua o aghjunghje escuma per lavà.
- Per ogni pelle, una viscosa di vitamina hè d'utile: trasfurmà a carne di l'albicocitu, l'aghjunghje cù a farina d'avena (o avena macchina in un macinatu di cafè) in paru. Se a pelle hè secca, aghjunghje una gota d'oliu d'oliu.
Cumu migliurà a cuttivazione cù i cosmiculisti?
A modu più veloce per dà una vista un'esistenza hè, sicuru, u correctu make-up. Alignate u culore di a pelle cù un fundamentu (base) per u maquillaje è fundazione, oculazione i circles sottu l'ochji è a piccita rossu - u corrector, aghjunghje l'ombra appartatu - pienu cun un bronzer o partícules riflettori.
A scola più impurtante per ogni donna hè di sceglie un fundamentu chì migliurà u so complexion. Prima di compra hè necessariu di pruvà l'ombra nantu à a pelle di a fàccia (è micca di e mani!) È in u ghjornu, da parechji per favvi u preferitu à quellu chì hè vicinu à l'ombre naturali di a pelle. Un tonu scuru hè adattatu solu per ghjornu di vapeur.