Comu caccià i prugne è fate pochette?

In fatti, cumu per sguassà e soffrenza è facenu cheekbones fora di quelli, parechji rappresentanti di u sessu sessu preoccupatu. Ùn sò micca sempre inquite da a pienezza di a so facciata hè pyschkam. Spessu chì i ciciri in bocca appare in donne slim e ligne.

Perchè ciò chì duvete pensate à cumu per caccià i prugne è per pochette?

Cause chì una persona pò esse cumplate è pò ottene formi insatisfactorii pò esse assai. I più cumuni di quelli sò:

• predisposite hereditaria;
• u cuntattu norme cù ragi ultraviolet;
• accumule di fluidu in u corpu;
• cura impròpara di u corpu;
• overweight;
• crescita naturali di l'epidermisa;
• micca cunfurmità cù un stiltu di salute.

Cume di caccià i prugne è fate pichetti per una zitella?

À u primu preghjudiziu, questu travagliu pò esse impossible. Perchè a persona in i visitori sportivi ùn preparanu micca programmi privati, cumu per fà per qualsiasi parte di u corpu. Hè per quessa qualcuni pensanu chì a so unica chance hè di scancerà e so barzelle è di fà pochette - plastica. Ma questu hè micca cusì.

Unu di i modi più faciuli di cambià a forma di una persona hè di passà una dieta è cumincia à manghjà l'alimentu right:

1. Invece chì certe volte di causa di e due maschji è fugliale , ùn pudete micca nèganu i fluidi. Ogni ghjornu duvete bisognu di almenu dui litri di acqua o tè verde.
2. Hè necessariu escludiri di a dieta un pruduttu dolci com'è u salinu, u zuccheru, i diversi dolci, u muffin è di soda.
3. Duranti l'lunchi, hè dispremtu à manghjà cum'è assai ligumi cum'è possibili. È in tuttu u ghjornu, hè utili à pamperu cun frutti.
4. Scaricamentu di i prugne per i femine chì anu drentu di moltu latti di cervecera sarà difficiule.
5. In manciari, hè cunsigliu per aghjunghje chjosi cù un cuntenuttu di fibra .

Quantu fasta per caccià i prugne è di pochette cun l'aiutu di esercizii?

Ci hè chì ghjè per un servitore d'averma chì esistia un settore di eserciei speciali:

1. Per migliurà a fàccia ovale, avete bisognu di piglià un respiru intensu, infundate i so migliori è ancu distribuzione l'aire in ellu. In questu casu, i labbra devendenu fermu chjusu. U passu prossimu hè di mette i palmi nantu à i pani, per quessa chì i dèvuli sò in l'arechje - è accumincianu a pressa per cinque cinquemila. Repetite l'esercitu à deci deci.
2. Squeeze i vostri ditti cumu per voi, è à questu puntu pruvate per fintari i vostri labbre sottili.
3. Assicendu nantu à una sedia, tilt your head back and try to pull your springs down. A stu puntu, a tensione deve tuccà a machja. Inutili, l'esercitu ùn hè micca uttene.
4. Labbra ci vole di plegate cù a lettera "O", è a lingua cù a pomi d'esse aghjuntu. In questa situazione hè bisognu à mantene da l'aghjunghje à i musculi di a fàccia.
5. Un aghju simplice, ma un esercitivu assai efficae - cù un lapis. Pigliate a cartulare in bocca è pruvate à scrive uni pochi lettere o numme, o megliu - di tutti.

Cumu possu fà scuprarà e so mezzo e fate belli cheekbones?

In più di a dieta è l'esercitanu, ci sò altre manere di aiutà à ottene pezzulli perfetti:

1. Massa massa utile, per esempiu. E fate vene nantu à a casa ùn hè micca difficiule. Per fà questu, ci hè bisognu di piglià una spugna, l'acqua in l'acqua o infuzione d'arba. Allora ci anu bisognu à sbattuleghja nantu à a fila di u mandibule, da u più sottu à e carru, è dopu in u cuntestu tutale di a faccia. Questa prucedura serà aiuta per migliurà a microcirculation.
2. Ùn esse micca mascarini pull-up.
3. A matina, hè cunsigliu per a limpinga a pelle cù u ghjacciu di cusmeticu.
4. Se u prublema hè in edema, pò esse rimettutu da i prucessi di cuntrastu.
5. A prubbabbilità per a cundizione di a pelle hè influinzata da cumpressione di notte regulare, dopu chì l'epidermisa hè necessariu per esse trattata cun una crema stretta.