In spessu parechî ùn anu pussibulmente avè un babbu face un prublema di qualità di sperma. Hè bellu chì si pò esse migliuratu, cumu l'annu non cumu tutte e so vita, ma sò stati annunziati nantu à ogni 3 mesi (circa 72 ghjorni).
Quale semen hè megliu per cuncepimentu?
Per uperma sperma, i seguenti standard sò stabiliti da OMS:
- u voluminu di u seminu ùn hè micca menu di 2 ml;
- cuncentrazione di almenu 20 millioni di semitiche per millilitru;
- Almenu u 75% di i semu malatò deve esse vintu;
- almenu u 50% di i semuità si spiegà;
- Almenu u 25% di i semu per andà per andà in rapidità.
Quandu si vesia chjaru, a qualità di u seminariu solu ponu esse determinata in u laboratoriu. Per quessa, se ci sò prublemi cù cuncepimentu, ci hè necessariu per esse dumandate i dui espunenti.
Chi averia a qualità di u semen?
Per capiscenu a migliurà a qualità di u seminariu, hè necessariu di capisce chì fatturi anu u maiò impattu à a salute di l'omi.
- Influenza hè furnita per l'usu di l'alcoolfu è di l'droga, fumannu. L'effettu negativu di l'antibiotici nantu à a qualità di u semuvinu hè statu ancu pruvata. A maiò parte di facenu un omu sterile durante un mesi, ma ancu dopu l'annu di questu tempu, ùn hè micca cunsigliatu cuncepimentu. Perchè ci hè un riscu d'aborti spontane è anormalità fetali.
- E malatii chì anu trasmessi sessuale sò dinò a causa di l'infertilità maschili. Per esempiu, chlamydia reduci a pussibilità di cuncezioni in u 33%.
- U sopra lettuzzamentu prolongatu di i testichi hè un effettu negativu per a qualità di u seminariu. Ùn hè micca visitatu una sauna è pigliate un bagnu - cunsequenze seria ùn serà micca. Ma u travagliu sedentariu, cù calziusi stragosi stretti pò causà infertilità. Inoltre, migliurà a qualità di u semitismu serà impeditu, se l'omu sughjisce u travagliu nantu à u laptop, chì mantene a so volta. In più di chì u laptop cumportanu à u sopra sopra, ancu emette elettromagnetichi, chì anu ancu influenze a salute di l'omu. Per a stessa raggiuni, l'omini sdrive i telefuni mobuli in u saccu di frontii di i so mutandine.
- A ragius principali per tutti i nostri prublemi, ecologia dolenta, hè ancu chjamata trà i ragiuni chì afectanu à a qualità di u semen. A maiò parte di tuttu, nimu hà furtunatu cù quelli chì, da occupazione, anu inghjunate un ghjornu sanu di vapuri di sustanzi tòxii - gasoline, paint e vernice, etc.
- Infernici di i testiculate tamén diminuinu a qualità di u semitismu. L'urduri svolti attaccati cumbres di sperma. Inoltre, e ferite minuri pò ancu avè una mala influenza, per esempiu, quelli chì sò acquistati in andava à una bicicletta di muntagna.
- E l'eccessu pisu averebbiche influenza a qualità di u seminariu. In l'omu cun upeu massu di corpu, ci sò più espermature anormali.
- Una maiò influenza sobre a qualità di seminu hè furnitu da nutrimentu. Cusì, a mancanza di vitamina C reduciu significativamente l'attività di i espermatozoides.
- Una relazione interessanti trà intelligenza è qualità hè stata trovata da i scientisti americani. Ci hè chì i cungressi intellettualamenti sviluppati è u cunta di semen sò boni.
Cumu migliurà a qualità di u seminariu?
Ci hè chì alcuni quasi tutti l'omi sò in riscu. Cumu per migliurà a qualità di u semen, quali uttimi sò quì à aghjunta. Puderanu vitamini aiutà à migliurà a qualità di u semitismu o quellu chì sò i drogabuli chì migliurà u prestazioni di a salute di l'omi?
Per migliurà a qualità di u trattamentu d'hormone di iperme si svolge (rinforzendu u livellu di l'hormone femminile è i crescenu i testi di testosterone), hè fatta da un specialista. In modu independentu, pudete seguità parechje regule simplici: evite soprasculturale è stress, ùn edite micca u alcool è rinuncemu i cigarettes trè mesi dopu à cuncepimentu. Hè bellu à truvà tempu per l'attività fìsica moderada - 3-4 linii per a simana serà bastatu. In u cuncettu vitamine minerale accettatu, devia esse zincu. A attenzione particulare deve esse pagata à nutritura, perchè pò sensu significativamente a migliurà a qualità di u seminariu.
Prodotti chì migliurà a qualità di semitismu
A riduzzione di a pruduzzione di semitemi di qualità pobula possu frontiere vegetali verdi, pani da a farina grossa, legumi, levaduras e fegate, à causa di l'altu cuntenutu di l'acidic folic. Legumi freschi, frutti è greensi seranu utili - anu bisognu di manghjà da ellu. Ma u cunsumu di e manufatti pisanti è grassimi si deve esse ridutta à un minimu. Inoltre, avete bisognu di piglià vitamini B12, E è C. Cunsigliu di vitamina C pò ricastrule aranci, kiwi, pepino, freschi freschi. Ancu serebbe utili a sunbathe in u sole, a vitamina D, pruduciutu in questu casu hè ancu un effetti positivà nantu à a qualità di u semen.