In u 1950, u prufissuri Marshall hà sviluppatu un metudu per a misurà a temperatura basica. Hè basatu nantu à u fattu chì in e diverse fasi di u ciclu menstruali, hè prodotto un altru quantità di hormone, chì influenze a temperatura.
Perchè mette a temperatura basica?
No tutti e donne sò un ciclu menstruali stabile. Hè dipende à u cambiamentu climatuu, u stress psicologicu, u livellu di l'attività fisica, l'ingesta di medicazione è parechje altre razze. In questu casu, hè cunsigliu per quantificà a temperatura basal. Se measure the basal temperature correctly, pudete dumandà a determinazione di i ghjorni favorevoli per cuncepimentu, è annunziate sè o averebbe in casu chì u ciculu viaghja. Inoltre stu modu vi permette di verificà a correczione di l'umidità di l'hormone da i ovari.
Qualessu hè u termometru per a misura di a temperatura basica?
Ci hè trè tippi di termometri chì misuranu a temperatura di corpusicamenu, sò stati mercurie, stati elettroni è infraredi. Li termometri di l'ultimi tipi ùn sò micca adattati per i nostri usi. A temperatura basala pò esse misurata cù un mercuriu è un termòmicu elettronicu. Cunsideru deve esse pigliatu quandu u termale à mercuriu. Mercuriu hè una sustancia periculosa, è ci hè una grande chanceu di scundizà u termometru. Ma ùn pudete micca cambià i termomi per a misura. A temperatura basale deve esse misurata cù u stessu termometru per evitari un grande errore in e misurazioni.
Basi nantu à i normi di a normazione di a normazione
Solu solu se seguenu tutti i reguli, u metale di a norma di a normazione di a temperatura sò seranu efficace. Cumu misurà a temperatura basalmente correcta, oghje cunservani.
- Induve si mette a temperatura basica? Ci hè una forma di misura di a temperatura basal in u rectu, in a bocca o in a vagina. Sceglie unu di i metudi di metteuranza, devenu adirte solu, senza altru cù l'altri.
- Quandu avete bisognu à misurà a temperatura basal, perchè hè misurata à a matina? A temperatura basale deve esse misurata dopu un sondu duru duratu almenu 3 ore, perchè e maiò parte di a misura hè stata presa in a mattina. E questu hè fatta senza sorte di u lettu è micca fà movimenti attivi. Per fà questu, aghjunghje u termometru à u prossimu per esse facilitu per sceccu. A temperatura basala pò esse misurata à a sera è à u ghjornu di ghjornu, se avete durmiu duratu assai, almenu 3 ore. Ma vogliu a ghjustificà, se decide di mette a basal temperature in a tarda o sera, dopu ellu hà bisognu di mette in a stessa è duverebbe duratu. Perchè a temperatura basale deve esse misurata à u stessu tempu, se a cundizione ùn si ncuntra, i medizzioni ùn seranu micca affidate, è avè da turnà da novu, da u principiu di u ciculu dopu.
- Quante minuti piglia qualità di mette a temperatura basal? Tintace per 5 minuti, è in tuttu stu tempu hè cunsigliu per esse postu. Perchè quandu si movenu, a temperatura sopra, e l'infurmazioni ùn anu micca affidate.
- I datu ricunnisciuti sò scritte in a tavula. Per pudè identificà e dependenzi cù più precisa, hè necessariu di misurà a temperatura basal per trè mesi. In questu tavulinu, ùn deve specificà micca solu a data è u ghjornu di u ciculu, ma ancu devi un postu per marcature speziale. Comu mudellu, malatia, stress, piglià medicazione, ecc.
Hè deve esse ricordati chì u metudu di a metioni in quantu di basura ùn si pò micca ghjunghje ghjovani, postu chì i cambiamenti in u corpu sò sempre uccidente è u ciculu menstruali constantu si cuminciare da esse stabilitu. Inoltre, misurendu a temperatura basal serà inutile in u casu di piglià contraceptivi orali.