Gimnastica per l'ochji per i zitelli

A causa di u fattu chì i musculus oculomotori sò in tensu cuntinuu, ci hè una necessità periòtica per furnisce u reste. Hè perchè chì a gimnastica per l'ochji, in particulari pà i zitelli, duverà esse realizatu ogni ghjornu, per esse l'evuluzione di a mioopia , chì cumincià cù un spasma di l'ospitu. Inutili, a probabilità di sviluppà un indimentamentu viscuali hè alta.

Perchè chì l'occhiu ginnastica?

Hè stabilitu chì l'esercizii per l'ochji cuntribuiscenu à a rapida eliminazione di fatica, è facilmente a travaglianza visuale. Questu hè assicuratu da migliurà u suminatu di sangue. Inoltre, un settore di esercizii aiutà à restaurà a visione si i prublemi sò prisenti.

Quali eserciziu si deve esse realizatu per l'ochji?

Ci hè un ginnastica spiciale per l'ochji, per a prevenzioni di a patogna priurariu di l'apparatu visuale. In solitu includenu u seguitu di settimane d'esercize:

1. A classi cumincianu cù i movimenti di e eyeballs: prima ascendante, da quì avà, da then left-right. Fai 3-4 minuti. Dopu à l'esercitu, avete bisognu à chjappà i vostri ochji (esercite ogni volta prima di passà à u prossimu exercitore).
2. U successu exercitu hè rotazione circhila, prima in sensu urdettu, in contu à contru. Dopu à questu, hè bisognu di reducià i pupulati à u nasu è tornu.
3. Allora dumandate à u zitellu à straccià l'ùacchi forti in 3-5 sondi, dopu à quì avè apertu. Repetite stu ejercitu 8-10 voti.
4. U prossimu exercitamentu per migliurà l'allotementu: dumandate à u zitellu à guardà l'oggettu chì si trova vicinu à l'ochji, è seguità un altru objeto chì si trova assai distanti. Repetite 3-5 volte.
5. Movimentu di l'ochji in diagonali. Quandu hè fatta, u zitellu deve mitre l'ochji diagonalmenti in u cantu più frebellu isulatu, è da cunsigliu, trasfurmassone u so sguardu.

Queste 5 eserci sò in generale in gimnastica di i zitelli per i vostri ochji, chì ponu esse efficace cù i prublemi di a visione.

Ginnastica oye per i zitelli

Per impediscenu a minuranza visuale in i zitelli , ci hè un ginnastru spiciale per l'ochji. Eserciti sò assai simili à quessi scritti più amunt, ma u so numeru hè normale più chjuve è di più menu spent spent nantu à a so cummanda. Per fà i ghjurnatimi per l'ochji di i zitelli, sò solitu utilizà un ciumi brillanti è forti, chì ponu attruverà l'attinzioni di foglie. Scaricamentu pò esse di l'età di 2-3 mesi, quandu u zitellu vene a seguità l'ochju è hè capaci di cuncentra l'attinzioni nantu à l'uggetti.