U Ginger hè un rimediu universale: qualchissia beie da suscitarà a vitalità, l'altri "andemu à a tribunale" in modu di crescenu u metabolismu è di reduce u pesu, à l'altri cun u guvernà u fretu. Questa stagione veramente unica vi permettenu di risolve assai prublemi simultanjamenti, ma per questu avete bisognu di sapè e boni ricetti, u ghjungenu chì hè u principale ingredientu.
Comu manciari lu ginger per pèrdre pisu?
Per perdiente un pesu, possu micca diversi zuccarati senza zuccaru cù ghenelani parechje volte à ghjornu - quandu l'iniziu di famu, cumu 20-30 minuti prima di pranzi. Avete bisognu di cumincià piglià à stu medicazione cun cura - comenzare cù un vetru per tuttu u ghjornu, è solu se u corpu ova sempre, cuntinuate. Ginger cuntesta assai contraindicazioni, è ùn ùn va micca à tutti. Sè avete livante, stomacu, malatie coriu, ùn site micca permessu di piglià.
Cunsiderate a cagna di ginger per pendre un pesu da a so riceve. Ùn si scurdate micca chì u gustu di a bèlia vi adattarà - altri cuddà a dosa di ginger o pruvà altre opcione. Fighjemu quì parechji di i più populari.
Tè Ginger tea classic
Scorcià l'arvulu di ginger, résubve in un rossu finu. Pigliate 1-2 spaghetti di i fossi chjappi, posanu in una bagnu, fate acqua fogera. Dopu à 40-60 minuta, a zuccaru hè prestu per l'usu!
Tè Ginger tea di limone è canna
Limpì a razza di ghenzu, rètula in un rossu finu o pianu cun un cuteddu finitu. Pigliate 1-2 spaghetti di i fossi chjuchevuli, un terzu di palmi cinnamonu, mette in una bagnu, fate l'acqua furiosa. Squeeze a prima parte di u limonu, mette u zuccaru restu à u tè. Dopu à quandu 40-60 minuta u bè è prestu!
Tè cù ginger è mint è melissa
Scorcià l'arvulu di ginger, résubve in un rossu finu. Pigliate 1-2 spaghetti di i fossi chjappi, qualchi foglie mint, bagnu di limonu è mette in una bagnu, fate l'acqua furiosa. Dopu à 40-60 minuta, a zuccaru hè prestu per l'usu! Hè bonu di vìviri prima di andà in lu lettu, è ancu in i tempi di u stress, hà propietate calmendu.
Bè ddu tè chì tù avete a gustu, vanu a quantità di ghjustu è eseguite u corpu. S'è capisce chì dopu avè ricivutu duverevulevule cù u stomacu, questu significa avè esse spustatu. Per effettu massimu, combina a ricetta di ghjudiziu cù u rejet di farina, dolce è grassu.
Comu manciari lu jungbre per u friddu?
A cosa principal hè a diffarenza entre tes des affreschi chì sò ricumandati per a perdita di pisu - puderanu è ancu bisognu di aghjunghje a melella. Certi cumminzioni di l'anni avianu a so massima efficacezzii per i friddi, l'avemu da guardà.
Ginger with green tea
Brew stagione di tè verde. In una altra tetera, aghjunghjenu una cuchja di ghiacciata raffinata, 3 fette di limone, 3 pezzi. craci, pour 20 minuti. Dopu stu tempu, mischjà u cuntenutu di i kettles, è se a zuccarera ùn hè micca troppu caliente, aghjunghje u melatu .
Calchju Ginger
Scorza 5 cm di l'arvine di ginger, chop o finamente o rêve in un grossneru grossore. Furmà un litru di acqua, fete ghjetta, fate a coccia nantu à u caldu di u calore di 10-15 minuti. À a fine, aghjunghje un pocu di pimenta negra. Dopu aghjunghjenu una fetta di limonu è una cuchja di meli à a mugla. À questu caldu in una proporzione di 1: 1, pudete aghjunghje una decocuzione di dogrose, chamomile, sanatoriu di San Giovanni, salvatore o marigold.
Prima di coccu ghjienu cù u melatu, fate chì a vostra temperatura ùn hè più di 38-38.5: manghjà ginger à alta temperatura hè pruibita, perchè pò provoca un crecimentu ancu più grande. À una temperatura di 37, drentu quissi bevi è sicuru è ancu benefiziu.