Cù i disordini menofunia o hormonal, u duttore pò prescrive i medicazione chì cuntenenu l 'hormone sessu femminile. Ma s'ellu ci hè necessaria una rettrazioni petite, pò esse fattu da nutritura adequata - in fattu, l'hormone sessuale femine, più previamente i so analogi, sò cuntenuti in certi prudutti di l'alimentari. Ma devi esse ricordati chì ci sò prudutti chì contanu l' hormone estròggene , è ci sò quelli chì cuntenenu a progesterona, più previ, i so analoghi, simili in a so azzione à questi hormoni.
Chì i manciari cuntenenu l'hormona femminile progesterone?
Sì avè bisognu di aumentà u livellu di progesterona, in una accion similare à questu, possu pruduzzioni cum'è pumite bulgara russi è dolci, olivi, raspberries, avocados, e diverse frutte è di sardi chì cuntenenu vitamina E è zincu. Per esempiu a prossippa à sintetizzate in u corpu, i prudutti d'urighjini urintali chì sò ricchi in u colesterolu: carni grassi, aviculture, pesci. Inoltre, i prudutti di a vitamina C (rose hips, limoni, laranje, pasti bianchi) sò nicissati.
Hembra, estrogeni, in l'alimentu
Per incrementà u nivellu di l'estrogeni, i fitoestrogeni sò usati, chì si trovani in parechji pianti è agisce cumu cù l'hormone sessu femminile.
- Un pezzu di fitoestrogeni cunteni soja è altre legumi culti (fagioli, fagioli, piddus).
- I fitoestrogens di u triple, i sementi di cilieghi è di girasole, colti, nuts pruponi propietati simili.
- Inoltre, i fitoestrogeni di a pianta pò passà in latti, ancu chì i prudutti di lattichi ancu contribuiscenu à u crescenu di i livelli di l'estrogenu in e donne.
- Un gran numaru di fitoestrogeni cuntenenu a birra, cusì ancu in l'omi chì cunsuma assai biera, ci sò disprezzamenti esterni chì sò assuciati cun un esercitu di l'estrogenu. Ma a biera, un pruduttu chì cuntene l'alcohol è u so usu eccessivu ùn pò micca esse utili comu a salute dannuva di e donne.