Shiatsu - gimnastica veloce per u rejuvenecimiento facial

Shiatsu hè una ginnastica rapida in Japanese per u rejuvenecimiento facial . Cù l'aiutu di simplicimenti movimi urgugliusi, produciutu in una sezione clara in certi punti, puderete migliurà u tonu muscular è alcanza un sustegnu efficace. E nantu à basta rigulari basta a gimnastica, pudete smuccate funziona di pelliccia prufonda, attivate u fornitu di sangue di e vapuri situati vicinu à a superficia di a peddi, è per migliurà u flussu di u limpi, per quale l'edema scumpirà.

Regoli per l'impacti à i punti Shiatsu

Ci hè parechje regule per a gimnastica di shiatsu per a rialozza di u fugliale, chì vi permettenu di ottene u megliu rispost posittive. Queste prublemi include:

1. Quandu l'autorezza ùn deve travagliu solu l'indici è ei media. In certi casi, per incrementà a effizenza di sta prucedura, pudete ancu aduprà a vostra palma.
2. Ùn fate micca movimenti chì facenu u strettu di a pelle.
3. A prussima nantu à i lupi di shiatsu in a faccia devia esse moderate. Solu un sentimentu simplice di soreness hè permissibile.
4. Ripigliate qualsiasi circari di shiattori per a fàccia, mantene u to dete per chì u cuscinu hè perpendicular à u puntu di impattu.
5. Influenza nantu à ogni puntu deve 5-7 seconde.

Tecnica Shiatsu

U risultatu di a ginnastica shiatsu per a fàccia largamente dipende quantu hè rigurosu a sequenza di pressioni hè osservata. Ci hè un solu scopu di cumpactu cumplicatu, in quale stu massaggio in Japanese hè cunzidiratu u più efficace:

1. Cù l'indici i dettati è i mani di e mani di e mani, pressu nantu à u centru di u frunti. Muditu pocu dede à i tempii è presse a pelle. Ripetizione u moiu finu à i dete sò nantu à i tempii.
2. Pusete i vostri ditti à mezu à e cime è pressu pianu.
3. Move i dete à u ponte di u nasu è prutege in a pelle.
4. Pruvene una verticule, culurita, situata in u ponte di u nasu, imbuttendu in u stessu tempu cù dui dritti indi.
5. Relieve tensione di i musculi di l'ochju, fendu i dete nantu à a vuccata.
6. I travagliu in l'area sottu à l'ùacchi cù pressu di lumetta da dui indices.
7. Move i dete à l'area sottu a prugna è presse i vostri diti indicesi à l'ale di u nasu.
8. Prucessa i punti centri supra è sottu à u labellu bassu.
9. Massaggio a to mugla, trasfurmannu lentamenti i vostri ditte.

Per finishing maschera shiatsu per a faccia hè megliu, pressionate nantu à punti davanti ochji è sottu à lòpuli. Per fà una tale manera hè necessariu davanti à un sognu. Allora a pelle rinfuccà complemente, è in a mattina ùn anu micca nanzu. Se vulete fà gimnastica shiatsu solu per rejiminate a faccia, ma ancu per correggià l'oval, a prissioni annantu à i punti si deve rinfurzà.