Quelli chì sò lucenti chì anu pussutu vindite, sapemu chì a coccia hè incredibile simplice è a preparazione di patate steamed hè ancu una manera di salvà un massimu di vitamini è micronutrienti in un pianu. È se fate sborravu in una caldera doppiu - croup, chì hè particularmente piazzatu per noi, po esse garantitu un bon lunch o cena.
Per ellu stessu, u triacca hè un pruduttu dieteticu. Dunque, presta perfetta à quelli chì seguenu a dieta, evitenimenti di alture caluri.
Cù cocilu u scherzu in una caldera doppiu?
A manera più faciule di farru di triacca in un doppiu caldine - impone l'acqua à una rata di 1 à 1, u salinu è impone u cronice per 30-40 minuti. Allora fassi cun u mantellu è diliziosu, è più impurtante u cereale prestu hè prestu. Di sicuru, i groats devenu esse rinfurzati da appaghina prima, spiranza chì ti ricùardi di sta cosa.
Quelli chì ci piaceru un muslusso di più, pozzu valdi u croupu cù assai acqua.
Buckwheat in una caldera di biancu cù ligumi
Di sicuru, pudete aghjunghje diverse ligumi in u scherzu è ùn serve micca cum'è una guarnitura, ma cum'è un platu indipendenti.
Ingredients:
- sarracini - 1 vetru;
- Asparagus - 200 g;
- brocca - 300 g;
- bulb - 1 pezzu;
- pipa dulce - 1 pc;
- carotti - 1 pezzu;
- coriandro - 1 cullea;
- u salinu - 2 cullenette;
- pumpidu rossu - 1 cullea;
- Butter - 3 tbsp. spese;
- oregano - 2 cuagliati;
- aneto - 1 mannatu.
Preparazione
Scambià ancu u buckwheat è stallate in un pane per cose i cereali. U pappaghju, cipudine è carotta si tagliate in bè cazzi, tagliaranu a coliflorella à e inflorescenza, è ci vulemu l'asparagus in pezzi petite. Pudete tutti i lizziuri nantu à u latru granu, u salinu, aghjunghje spices è fate un vetru d'acqua calenta. A preparazione di sarracchju in una caldera doppiu durà circa 40 minuti. Prunelli di mingau, aghjunghje l'oliu, anillari finamente finamente piccati è ponu esse mandatu à a tavula.
In u listessu modu, u sughjettu cun un pollolo in una caldera doppiu, solu eccettu à i vegetali, avete bisognu di aghjunghjite un pezzu di filettoghju (circa 400 grammi), cut in anch'ellu - 6-8 cm. E postu chì u puddastru hè coccu locu rapidamente, ùn ci hè bisognu di furmà u tempu di coccia. Hè nutate chì u scherzu à u pullastru in u multivarque hè ancu coccudu moltu veloce, perchè pudete piglià nota di e ricette.
Buckwheat cu carne in una caldera doppia
Quelli chì chjuchi cutlets o bitlets - in una parolla di prudutti di a carne, apprezzà a nostra ricetta per u scherzu cù carne in una caldera doppiu. U platu sia di uttene utile è satisfice.
Ingredients:
- sarracini - 1 vetru;
- carne macinata - 300 g;
- carotti - 1 pezzu;
- acqua 400 g;
- u salinu à u gustu.
Preparazione
Ricivemu à ricchettu u rump, ma imtene cù un vaporetto. Allora aghjunghjenu a carni piccati, zappagine, scorciatu nantu à un grossneru gruzzo, u salinu è mossi tutti l'ingredienti. Rete cù l'acqua di ferli è fà parte per preparà. Cù quantu di cocilu u scherzu in una caldera doppiu? Pone u timore à 40 o 45 minuti, questa ora hè abbastanza per fà chì a farina si vende à a preparazione.
Buckwheat, funghi, doppu, caldera
U latrone cun mushrooms pò esse chjucu in parechji manere, unu di elli - steaming.
Ingredients:
- sarracini - 200 g;
- mushrooms - 400 g;
- cipolla - 1 pezzu;
- acqua - 1.5 cups;
- mantra - 1 tbsp. cucchiaio;
- u salinu à u gustu.
Preparazione
In a tazza di u vaporizzariu posammi manghjusca è frettamu durante 4-5 minuti. Allora aghjunghje cipolle finca è cuddeti, cunglite, è da a cima cumu omplate u latra groppa d'allevu, previ ben lavatu. Solim, aghjunghje spices à testamentu, fremu acqua calata è liccanu santu durante una 45 minuti.