Cumu pudendu skate?

Ci hè molti tipi di divertimentu fun in u invierno - per esempiu, skating. Lamentablemente, non tutti in a zitiddina prima hà skate è issa possedinu sfacciate di excelent skill. In ogni pista, pudete vedere parechje persone chì sparghiani mantene in i so pedi. Per ùn esse in questa situazione, o ancu per sapè chì fà in questu, avete bisognu di preparà in anticipu è apprendre à skate correctament.

Cumu scrivite à skate: l'scelta di l'equipaggiu

Sè avete interessatu in a question di manera di sapè à skate, prubbabbili ùn anu micca avete i vostri patine, o avete scopu di cumprà. Cusì, ricurdate di e reguli impurtanti:

1. E zicchini sò più faciuli à utilizate à nantu à "patruni di figura" - quelli chì sò creati per u patinage di figura. Ci hè ancu un hockey, ma hè più per noi.
2. A bisognu di trè capelli di colti sposti hè un mitu. Avete bisognu di qualchi calzini calzini è i vostri patine di ritratti. Ùn pigliate 2 tullini più, - se i patinati sò nantu à i vostri zitti, ùn pò micca stallà quelli nantu à elli, pudete abulisce e so gemme è in generale ùn avè micca amparà nunda.
3. U vistitu nantu à a pista ùn hè micca troppu caldu - durante l'esca, sarà calore. Hè megliu se sò termulicchi è un vestitu cortu puntatu, o leggings caluri è un sweater di lana. E in cima - sinteponovaya jacket. Se a pista di pattinaggiu hè cupartu, pudete fà senza a chaise. Ma hè megliu fà piglià guanti o mittens in ogni casu, per quessa chì a cutiddia delicata di e mani ùn si smintaglie (è ùn avete micca temeratu di cascà tantu).
4. In a vostra robba, avete averà cómodu è ùn ne serebbe scate per cairi. Un paru di volte à falà anu da esse, ma ùn avete bisognu di avè a paura di questu - prubbabilmente ùn avete mancu un magicu.

Cumpratu in questu modu è elle patate, pudete cumenciu à studià a tecnica di l'esca. Sò prontu à u fattu chì, prima di diventà à skate, pò viaghja assai.

Cumu pudendu skate?

Allora, site nantu à a pista. Prima, atcevate cù curazione di i pelli: fate cusì megliu un pocu apertu. Hè cchiù sèttimu per disolverà l'ingaghjamentu pocu più tardi chì avè un'uttera d'ankle da u modu à u ghjacciu. Sì tuttu hè prestu, dopu avemu appendatu per skate:

1. Quandu s'arrivelsenu nantu à u ghjacciu, ùn si ponite nantu à e so peri - ani pussutu bè fugliate nantu à i ghjinochje.
2. E cu li pedi di i petti sò diretti in ghjiru, fendu colpi à e pedi. Questu hè a vostra pusizioni principali. Allora fàteciuti nantu à l'arghjintedda di i belli di u patate.
3. Ùn pressu u denti in fronte di a cresta - pudete falà!
4. Per aiutà, anchianu i calcelli di pedicure à i bandieri è pressu una perna, cunsuccinà l'altra parte è trasfiriu u pesu di u corpu à questu. A storia soi difficult, ma in pratica - hè un muvimentu assai simplicu.
5. A quistione di per apprinneru à frenu di i pelli è una di i più difficiuli. A u tempu chì avete trasferitu u pienu di u corpu à una perna, u sicondu hà bisognu à esse speduti da una cima o un codice. Ùn ùn pruvate micca di fassi cun duresa, pudete cascà.
6. A principal hè cunsultamentu regolari! À a fine di l'ora, puderà celebranu i vostri risultati. A cosa principalu, ùn hè micca teme à fallu.
7. A quistione di quantu veloce per skate, avete da passà un pocu dopu, quandu'hè digià masterizate u frenu è svantaghju à un passu lento. In ogni casu, puderete esse realizatu chì, in modu di sviluppà veloce, avete bisognu di realizà i stessi movimenti, ma à un passu acceleratu.
8. Dopu avè maestru patinatu veloci è cunfidendu sensu à a pista, pudete cumenciu per dumandà à skate backwards. Per fà quì, cumprà simili à a suluzione spiciale in modu backwards. Ùn vi scurdate di trasferisce u pesu di u corpu da u pede à u pedi - è hà da travaglià!

A principal hè pràtica. Ùn rende micca prima di fallimentu, ùn sia sicuru d'amparà à cavallu regularmente, almenu un paru di volte à settimana. In tuttu, u prugressu hè à parechji tariffi, ma alcuni pudenu à fà solu 3-5 lezioni nantu à u ghjacciu.