Hè pussibile di truvà una cumminazzioni di sportesità in forza chì aiutavanu a lotta libaru extra è a gràzia femminile, a sutilezza di i muvimenti, a lisura? Ci hè chì esce micca solu pussibile, ma hè stata inventata. Gimnasta estetica - chì significa u nome? U primu, hè digià chjaru chì avemu parlatu d'una cosa bella è artistica, ma à u stessu tempu, hè ghjustizia, chì significa chì ùn hè micca un esercitu simplice. Cumpiglià a stintra, in questu, per u prisente, ùn hè micca cumprinzutu cum'è l'sport.
Storia
Gimnasta estetica nascita da "danza libera" di Isadora Duncan. U ballatore si spustò senza praticà nantu à u so di e so pedi, è questa era un avvinte dopu l'estrimità di i programmi di salle. Da u danu libberu, ci era ancu altre cronulogica diretta, cum'è Cumpagnia è Jazz Modernu.
Più più di centu anni, a gimnastica estetica hè statu un sportu naziunale in Finlandia è Estonia, è i competizioni in gymnastica estetica sò stati prisentati da i 50i di u seculu passatu. Ogni annu sia u Campionato di Mundo sò stati, a Federazione di Gimnasia Stètica, anche a so ghjovana, coppola più di 10 paesi di u mondu.
Prufessiunale Sports
Gimnasia estetica chì spessu hè spessu cun l'arti. Infatti, sò parechni similarii, ma l'essenza principale di a gimnasia estetica cuntradite a filosofia sana di l'arti. Per a gimnastica rythmichi, hè assai impurtante chì e zitelli chì si cumincianu à impegni sò naturale flexible, se ùn ci hè micca una mancanza naturali, allura u zitellu ùn hè spessu micca fattu. L'essenza di a gimnastica estetica hè chì qualsiasi pò fari qualcosa: u zitellu è l'adultu, cù e senza capacità. Tutti i movimenti sò assicurativu naturali per u corpu umanu, a flessibilità si sviluppa gradualmente, è di voi ùn ne hè bisognu di travaglii olimpichi.
A gimnasia estetica per i zitelli hè, sicuru, un sportu prufessiunale. Dopu à u principiu di l'anni 2000, a federazione internaziunale hà cuminciatu à funziunamentu, è compete di scala diventata spessu. I timi sò scritte in gruppi di 4 anni.
Sportivi Amatori
In quantu à gymnastica estetica per adulti, ùn sò micca limità. Grazie à e lezziò, sarete ghjustu, flexibleu, u corpu vi ubbidiscià, ùn devi micca minziunisce l'enormi prufittu di tali attività per a salute fisica è psiculugia.
Ma hè micca tutte Ci hè ancu un intégrale di gymnastica estetica - aerobics estetichi. L'aerobbici sò dinamichi, i movimenti d'alta veloce, a gimnasta estetica hè a liseria di i movimenti di ballu, in cunmburazione chì avete aerobics in un stile di u gustu di u danu. U ritmu di l'aerobbici hè cunservatu, ma l'esteticu hè ancu presentu, è com'è cunsultate di sta cummintazione avete un pesu putente nantu à tutti i organi è sistemi, è u pisu soprapughiu, chì vi abbandunà prestu quandu prestu stu furmazione.
Home
A gimnasta estetica pò esse una variante ideale di l'aerobbica per a casa. Ùn avete micca bisognu di inventario, micca assai spaziu, u più chjaru hè una bona intrigenza è a musica diritta. È a musica pò esse a più diversa, l'unica condicione hè chì a musica deve accentu è creà un sensu di transizione sanu da un esercitu à l'altru. A musica per a gimnasia estetica hè sceltu per ogni cumplicamentu.
Movimenti basi
In un corpu continuu, chì ghjè presumitu in gymnastica estetica, anu devenu esse presentate:
- onda di onda;
- Salto;
- culori;
- salti;
- parechje supportu entre gimnastichi;
- passi di ballu;
- girà.
Ogni muvimentu hè una cuntinuazione logica di u prelinu. Per a gimnasia estetica, bisognu di dinamisimu, forza, flexibilità è plasticità. In ogni casu, ùn aghjunghje micca, s'ellu tuttu hè micca. Enjoy the training and do not hurry. Ùn avete scurà amparà tuttu.