A pelusa sagging in u quindi hè un difettu di cusmeticu cumuni. Stu prublema hè peculiaru micca solu per e donne, suffreghenu l' excevate pesu , ma dinò à bè cumminciosa ladies. Un alternativu à l'intervenzioni kirurgii è i prucessi di ferru sò simule eserciti da u sicondu barbellu chì pò esse facilmente realizatu in casa, passendu un minimu di tempu.
Chì hè a basa per l'eserzioni contru u sicondu barbellone?
Cum'è sapete, l'elasticità di a pelle, in più di l'hidratazione è nutritiva, dipende à u corset muscular situatu sottu. Ci hè u più forti, u più u tonu di a dermis è u megliu l'aspettu.
U gimnastica cunzidiratu per a currezzione di a forma di a faccia hè basatu nantu à l'indimentamentu permanente di i musculi di u collu è i pugni. Cù sessiunati regularmenti sò più spessu cuntrattu, un livellu grassu subcutaneu chì hè struitu, chì pruvucanu a ciacca di a pelle. Inoltre, grazia à l'esercitazioni tali, u prucessu di sangue à e zoni chì anu studiatu hè megliu, è da questa nutrimentu di i celi.
Esercizii efficienti di u sicondu barbellu in casa
I fatti più indicati indicanu chì a gimnastica più bellu di ridivandu di u prublema scritta hè un complexu destinatu à inchjarà i musculi di u collu.
Hè nutate chì ogni donna pò cambià lezioni per sguassà a siconda barbara - quale eseriti sò necessità è quantu. Hè facilitu aghjustà pusizioni propiu, a principal hè di sentite a tensione di i musculi di u collu è i pugni.
Questa sottu sò i primi 5 esercizii per a lotta di a siconda barbara:
- Firmly stretch the labbra, movendu attivamente a mandibula, senza l'obillute. Dopu à 2 minuti, apre a boca cum'è a larga possibbili, cù a punta di a lingua firmamente in contru à a superficia di a volta di i incisivi inferjuri. Cù forza, pressa a lingua nantu à a questa, per avè tentatu spremà fora (2 minuti).
- In una pusizioni cù una bocca aperta aperta, fate a lingua. Tentannu à accadì à l'inseme. Continue 60-80 seconde.
- Lie nantu à una superficia plana (o lettu). Pane i vostri brazzi à u troncu, rilassate. Aghjunghjite a testa, ma micca tralate i vostri lepisani nantu à a superficia. Tire da a chinira avanti, per complicà l'esercitu, pudete push the jaw jaw. Scaricate circa 1-5 minuti, secondu di a preparazione.
- Standing, allughjendu a to back, sullivanu a testa è fate i vostri ochji nantu à u puntu di u suffittu. Perde à i vostri labbre, plegat "tubule", à u puntu sceltu, cum'è s'è vo avete a bacio, per 2-3 minuti.
- Sì senza cambià a pusizione di u corpu, rializeghja a testa di a testa versu l'uccisu è a direcia, straining the muscles of the neck. Continue durante 5 minuti.
Appena, a gimnastica per a correzione facial prende un pocu tempu è ùn ne ùn esiste un esercitu speciale. Ma solu 15 minuti di ghjornu, è dopu à 14-15 ghjorni, i primi risultati di l'esercii avà prisentanu, u dummy dudu volontarmenti scalla, è scorri sussurru. À u listessu tempu, a pelle di u collu è a décolleté saranu più elàstici, stinati è elàstici.
Hè cunsigliatu di cumbattiti exercici per rinvià u sicondu barbellu cù un massaggio. Sì ùn avete micca e cumpitenzi per eseguisce prucessi specialis (facci di riliggiuni, qigong), hè abbastanza solu per fricerevuli è traccate l'arburatura problema. I Sessioni sò faciuli fà di cunducta cum'è pigliate una regula, bagnu o ancu à pusà davanti à a TV.
Un effetti favurèvule addumatu pruduce da luz cù l'esternu di a palma o una toalla brusca torciata in u mità. U massaggiu pò a migliurà u flussu di a limfa è u sangue in a zona di u sicondu lucchetta, attivate i prucessi metabolichi, di ridere di i prezzi di grassu in questa zona. Per aghjurnà u risultatu, aiuta l'aiutu di l'olii essenziali è cosichi, per esempiu, l'amandola o macadamia .