Benefiċċji di Prunes in lattice
Stu fruttu seccu cuntene iron, potassu, fosforu, fibra, pectin, una quantità di vitamini. A cumpetizione richia rende u fugliu hà un pruduttu prezzu per una donna dopu à partitu. Inoltre, prune sò e pruprietà:
- migliurà a cundizione generale di a pelle;
- rinfurzeghja u sistema immune;
- hà un antisepicu;
- aiuta à nurmalizà a pressione;
- impedisce l' anemia;
- cuntribuisce à a migliurà di u tratttu digestivu, hà un effettu puzzicatu.
L'ultimi pruprietà hè apprezzatu da i ghjovani oghje, dopu à tuttu, dopu à dà nascita, parechji fà di u prublema di restaru. Prune ponu esse risoltu senza l'usi di medicini.
Dannu pudè in prunes per a infermiera
Ovveramente, stu fruttu seccu hè un pruduttu utili in a tacitamento. Ma, anu sempre scuprennu se chjappi prumessu di pudessi, vi cunziderate a probabilità di i so effetti dannu.
Prune ùn appartenenu micca allergii allergii, ma ma ùn si deveru micca scurdate chì ogni organistu hè individuu. Per quessa, ùn deve esse micca esse sceltu chì l'aspettu d'una rash hè degutu à u fugliu.
Hè impurtante ancu cunsiderà chì i prunesi, chì anu un effettu lazzu, pò causà a diarrea in u zitellu. I matte matri, chì anu sopra à pesu, bisognu di sapè chì questu fruttu seccu hè un pruduttu bonu di calori.
Precautions
È ancu a risposta à a quistione di prunellati si pò esse dati duranti l'ameglie di un novu serà affirmativu. È cusì chì i frutti secchi ùn anu micca un effettu negativu annantu à u corpu, unu deve esse cunsideratu cunsigli:
- Ùn manghjarè assai frutta, abbastanza 3-4 pizzuddi. ogni ghjornu, u listessu, chì anu più lotte per esse limitati à 1 pc. per ghjornu;
- da introdusà i frutti seccu hè pocu, è per observà cumu l'organu reaghjude à elle migghiori;
- cumprà prudottu, preferenza per esse dati à i frutti neri negru, sò deve esse suffissu elàsticu, senza gustu rancid.