Pudete l'arghjintu cù l'ambrati?

Dopu à u nascita di u zitellu, cambiani assai in a vita di a famiglia. I paisani anu scopu di sorta di una quantità di prublemi, una di e quali hè cumpressu un menù per una mamma d'inverterie. Dopu tuttu, chì una donna mangia u lactante affecca u benessere è a salute di u zitellu. Certi prudutti sò da esse sbulitati da a dieta, mentre chì l'altri anu bisognu à esse limitattu. Ma à u stessu tempu, a mamma ùn deve esse in una dieta, perchè allura u zitellu ùn avè micca guadagnà tutti i nutrizi necessarii. Hè necessariu di cumprà, siddu hè pussibule di manghjà un aringe à l'alimentaura torca. U pesciu hè amatu di parechji, ma mamma hè cura a posidenza di a so intesi in a so dieta.

Beneficu è dannu di l'aringe per a infermeria

L'esperti ùn pruibitu l'utilizazione di l'aringa salata pè e donne cù a tacchina. Ma hè bisognu di piglià un numme di matte. Prima, si nuta chì stu pesciu hè riccu di vitamini A, D, cume phosphorus, calcium, iodine. Contene un oghjettu Omega-3 utile , chì cuntene à a normalizzazzjoni di u cereu, u sistema cardiovascular, hà un effettu benefizièvule nantu à a visione.

Ma quelli chì pensanu nantu ad ellu si pò fà amparà oghje salotti o arlingu ligeramenti affettati, ci vò à dì chì un pezzu savore pò causari effetti negattivi:

• L'aringe pò causà allergii;
• U travagliu gastruiestinali di i nei ùn hè micca sviluppatu da tuttu, perchè stu pruduttu pò causà prublemi cù digestioni di migliori;
• l'usu di mammy herring pò causarii u latti per cambià u so gustu è u zitellu ùn pò micca à gustu.

Ma ancu cù tutti i matrimonii sopratuttu, i medichi ùn impediscenu matri à piglià stu pruduttu, è à a quistione: hè pussibile à l'aringa marina salata, mentre allertana, risponde à l'affirmativu, ma di cunsigliu di abbandunà di manghjà pè i primi 1-3 mesi dopu à partitu.

Rispunsabbili utili

Per riduce a prubbabbilità di reazzione negativa di u corpu di u babbu, a mamma ùn deve esse cunsiglii.

Hè impurtante sceglia u pesciu propriu. Hè ottumitu, se a mòmia indusgiunamente torna l'aringa. S'ellu ùn hè micca pussibule, duvete bisognu à sceglie u pesciu chì hà i carni elasti è i scamosci di luci. Sè l'scelta cascate nantu à u filettatu hà da esse un pruduttu da i pruduttori pruvucati, solu u salinu è l'additivi minimi necessarii deve esse in a so pruduzione. Assicuratevi di verificà a data di venite.

Ùn manghja assai aringate ogni ghjornu, hè megliu per limità in parechji picculi. Questu avete aiutu à evità u risicu di reacuti negativi. Hè vale a pena a vigilà a cundizione di i migghiori è si si vedenu sinistri di allergii o un disorder di u digestivu, da esse necessariu d'abbandunà u pezzu salitu durante un certu tempu.