In tuttu cù u pienzu di mare, i cammimi hè cunsideratu unu di i prudutti più preziosi. Invechjate, in un certu tempu, parechji puderanu affordà manghjà cusì un exquisite finesse.
Oghje emu sapi ancu chì i pratite diliziosi pò esse cugliulatu cù l'aghjunghjenu petite crustacei, è cun piacè pratiche cù e cerveza. Ma à u stessu tempu ùn pensemu micca chì i cammimi sò ricchi in i so averebbi, o dannà u corpu. Ma, in più di u gustu eccezziunale, a dilicamia amata di tutti hà assai assai ottenuti. Ùn hè sbucciate chì parechji nutizzionisti sò cunsigliati per includinu questu pruduttu in a dieta.
Beneficii è dannu di i cammimi
E donne chì vulianu perdita di pesu, hè assai impurtante per sapè chì cù l'aiutu di i cammimi, durante una dieta, ùn pò micca solu di eliminà l'excentzi centimetri, ma dinò sustenevuli à migliurà u corpu. Dopu tuttu, a carri di i crustaceani cuntene assai vitamini, per esempiu: provitamine A, visione di ottimore è prolongà a giudizie di a pelle, à a vitamina A è a vitamina B (B1, B2, B9, B12) necessariu per a salute di unghji, ossi è capelli. Vitamini D, E, prutegginu i nostri putenzi da l'accumule di sustanziosi duri, è a vitamina C - un helper naturali di l'immunità hè troppu in shrimp.
Hè veramente chì u beneficiu di i cammimi, hè a capacità d'arricchisce u corpu cù iodu. Nuralizeghja u funziunamentu di a glàndula tiroidea, chì hè rispunsabili di l'attività mentale è fisica, a distribuzione energetica è a normalizzazzjoni di u metabolismu. In a carne di cammira cuntene assai pruduttu. Impulseghja u crescente musculale, a produzzione di colaggiu, è prolongà a juvenilezza di a pelle, chì hè assai impurtante per a bella meza di l'umanità.
Inoltre, i gambe cuntenenu ferru, manganesi, cromu è zincu, è nickel, u cobalt, u molybdenu, è u magnesiu. Hè ricca ancu in u fluoru, u cobre, calcium, potassium, sodium, fòsfore è sulfuriu. Grazie à issi sustucenti benefiziusi, u sangue hè purificatu di tutte e sustegnu innecesariu, tosini, metalli pesce, u salinu è anchi rimanenti di droga, cusì a migliurà a so circulazione.
Allura chì hè più in gnocchi di bon o danu? Probabili forsi, pudemu dì chì questu u pruduttu hè più utili chì pò esse affettatu di a nostra salute. Ma in casu duvere una persona hà prublemi cù a glàndula tiroidea, u furu o una reazzione allergique à u componente di a vita marina, dunque questu hè micca l'opzione più ricca.
Shrimp per perdita di pisu
A causa di a cumpusizioni chimica rigina, manghjà a camara cù u pesu hè assai utile. Invece di u fattu chì sò calori, mentre que cù banane, patate è pisci di variità bassa di grassu, ponu esse manghjatu bè da quelli chì pettini cù l'overgrazia. In 100 grammi di crustacei freschi cuntene di 78 à 105 kcal. A maiò parte di quelli sò squirri. Fat in prawns hè chjucu - circa lu 5%, ma sò micca preghjudiziu à u nostru corpu, ma, per contru, sò utili per a crescita di l'attività di u core è ani prupietà anti-inflinatori.
U camminu per a perdita di pisu sò ancu bè chì cuntenenu assai acìti folicu - a fonte di l'hormone di gioia è felicità. Allora se decide di pusà
Quandu si perde a cammarera, pudete manghjà in furmu di 350 grammi à u ghjornu cù ligumi, granu, patate, fagioli è verdi in quantità grande. Hè ancu da esse cunsideratu chì u numaru di calori cù a coccia aumenta. Di frutti, pudete manghjà boli di foresta, frutti di citrus è manciari verdi. U zucchinu di citrus fruit, granu, pumu, ananas, u latte è l'acqua chjaru hè ancu bè cù l'acqua.