A Sarda hè una fonte notu di molti sustegnu utili è vitamini, in quale l'organettu di a futura mamma hà bisognu di un doppiu voluminu. Per quessa, u latti duranti a gravidanza diventa un di i cumpunenti principali di a so nutritura.
Quantu sia ùtitu hè latte per e pregnant women?
U vantageur principali di u lattu hè chì hè riccu di calcium , chì hè involuttu in a furmazione di u sistema di l'osteria di u futuru di u babbu. Inoltre, u lattu cuntene:
- zuccaru di latti (lactosa) - un carbuidrata, chì prumove l'absorzione di calciu - da stu puntu di vista, u beneficu particulare hè di u latti frescu, chì cuntene più lactosa;
- grassu - parechji donne durante a gravidanza ùn vogliu micca bevi latte, perchè anu teme à aghjunghje u pesu per l'altu cuntenutu di grassu in questu pruduttu, è hè tutte in vain - i latte fatte hè diventate facilmente è diventà rapidamente, per quessa, hè più possibbili di fatta da u cunservazione di lignu;
- Vitamini A, D, gruppu B, chì affettanu a furmazione di sistemi nervoso, musculari, immunità di u fetu;
- aminidiati.
A mezza un vetru di latte scapulchite aiuta à riddùagliu di l'ardoru durante u gravidenza.
Si in u gravidenza a donna hè affruntà friddi, u latte cun u melone pò esse un medicare indispinzibile per ella.
Sì u corpu di una donna chì porta un picciriddu hà una deficienta di iodu, ùn hè micca bisognu di reutilizà cù u lintu cù iodu durante u gravidenza. Pudete esse periculosa. Hè megliu utilizà droghe particulare chì cuntene stu trace elementu.
In u gravidenza, pudete cunsumà u latte in a so forma pura, o pudete solu eddu tè da u latti , chì hè ancu assai utile, ma u tè si devrai è micca caldu.
Ma, in ogni casu, u latti ci sò naturali è megliu.
Per drentu u latti durante a gravidenza hè megliu nantu à un stomacu vacanti - perchè e sustegnu utilizzatu quì sopra sò megliu assorbati. Ùn vìvi micca troppu caldu o u latticu friddu. In u primu casu, pudete piglià una creme, in u sicondu - una malatia catarralla. Inoltre, u latti quasi perdi u so proprietà utili.
U latinu ordinariu durante a gravidanza pò esse rimpiazzatu da ghee, chì cuntene più nutrijenti è hè cunsigliatu per i futuri mariani.
Se parlemu di quale u latte hè più utili in a gravidanza, hè megliu dà u latte caprunu chì à a vacca.
U utilizazione di u latti caprunu pè e donne embarazione
Per u latti di u caprettu hè necessariu. Hè un tesoru di i microorganisimi, nutrienti, vitamini è minerali. Contene vitamini A, B, C, D, E, calcium, magnesiu, manganese. Stu latti hè assicurate assai hypoallergenic è cuntene tantu beta-casein chì in a so cumuzzioni cuncene cù u latti di u mele di una donna. U latti di capra hè assorbata più faciule da a vacca è ùn hà micca avè un effettu negativu annantu à u sistema digestivu.