A Walnut hè un pruduttu interessanti, utili è assai nutrittiu. Allora, a risposta à a quistione, quantu calori in nucelli sò cuntenuti, ponu scopre da scuntallu. Dopu tuttu, in 100 grammi di stu pruduttu - cusì 656 calori! Certu, u pesu di a castagna hè calculata in una forma limpia. Cusì, pudete mantene u vostru corpu durante longu transizzioni o solu restrizzioni di alimentariu sfurzata solu nantu à issu pruduttu.
L'Avete di Nuts
Sti frutti assai efficafiamente a cura l'ateroesclerose, sò adurati per i maravigliate propietate di i curati orientali. Ci vucanu avè a manghjà i manciari per i prublemi cù a via digestiva. Diversi nuclei à ghjornu pò rimettule o significativamente l 'alliminamentu di i sintomi di a tensa nerviosa, perque, anche u altu valuru di energia, i noceri spessu inserisci u menu di assai dieti. In ogni modu, nimu hà dettu ch'elli deve manghjatu in quantità pruduzzioni!
U pruduttu pò detectar zinc, cobalt, iron and copper. In quantu à nutrimentu, i scientifichi anu avutu chì, se ti piglianu i casci, i calori sò diventati più pocu menu. In ogni modu, a diminuzione in questu indicatore hè insignificante, ma a perdita di vitamini pò esse significativu, dunque hè megliu micca di pruvà.
Chì cumpetenu stu fruttu? A maiò parte di tutti i casgiuni di grassu, nantu à 100 grammi di u calculu, hè necessariu circa 65 grammi di grassu. Chistu spiega nutritiva di i castagni. Tuttavia, questu ùn significa micca chì hè necessariu di ricusà stu pruduttu cum'è tali. Hè un gran numaru di tutti i tipi di minerali, ci sò àcitu rari, vitamini B , è ancu PP, un gran numaru di enzimi. È hè tutta a cumminazione chì i casgi sò stati chjamati i ghjandi di i dii.