Forsi u raggiuni chì tanti contradicenzi à a banalità hè intesu intornu à a salsa di soia è simplice - stu pruduttu ùn hè micca tipicu per una persona europea, è ei reaczioni dopu l'usu pò esse imprevisible. Questu hè particularmente cusì propiu per e donne chì preferenu migliurà u gustu di l'alimentu durante una dieta di salsa di soia. Oghje ogni platinu generositamente è da ochju, definiscemente aghjunghjenu calori (2 salsa di sputichi) - salute, è in u cuntrollu, invece di pèrdita di pesu, vi vene edema è cellulite.
Tuttu putissi ssiri moderatu, è pudete applicà a salsa, ma cù a mente.
Prima di tuttu, parlemu di i "mitu" di aplicà a salsa di soia in una dieta.
Soi sauce pò esse cunsumatu senza limite
Per capiscenu chì l'utilizazione di qualsiasi prudutti ùn ùn micca sputanu sanu, avemu acquavutu in a tecnulugia di fà a salsa di soia.
A soia sò spressi cù l'acqua è insistia cù spices e sali. I pruduttori di crescenu ancu aghjunghjendu probicuttenti, è a salsa veni à esse utili per a via digestiva, quasi cum'è kefir. Doppu l'infuzione, i parti suttili di i fasgi sò sbulicati è solu a suluzione hè abbandunata. Di sicuru, ci hè micca assai grassu, ma ci sò sempre calori.
100 ml di salsa di soia - circa 70 kcal, è ancu circa 4 g di salitu.
S'è di dietà è cunti ogni caloria, ùn avete micca l'uppurtunità di ignorà e 70 calori è minticà cù u salinu.
Sò salsa di soia
Un bonu salsa di soia sò valute à u minimu 5 cu. Dopu tuttu, hà veramente un cumpusizioni ecològiche. Soy sauce , discututu prima, pò esse usatu cù una dieta com'è sustitutu per u salinu, ma i calori avissiru esse tastate.
In ogni casu, ci hè una altra salsa di soia - un analoggiu prezzu è populari. Questu salsiccia hè fatta à fugliate cù fugliale di salinu, è sussucceru, hè persu cù l'alkali. Questa salsa di soia hè un carcinogenu! U so usu hè inacceptable è preghjudiziu. Evitaru è assai simplice: vede e marcalli è i spezii di prezzu. Avemu digià annunziatu u prezzu di un bonu salsicce, è u metudu di preparazione deve esse indicatu nantu à l'etichetta.
Cù à chì prudutti ùn avete usatu salsa di soia?
Pudete scopre l'urìgine di sta salsa? Soi salsa hè tradiziunale un pruduttu japunesi. In Europa, pareva pocu tempu. In cunseguenza, seguita ancu cù i tradiziunalmenti prudutti asiatichi, è certamenti ùn sò micca cù porcu è patate.
Oghje chì preparanu pasti di curda per una dieta - bassa caloria, proteina utili, sustituzione di furmagliu è burru, etc. A più preciosa hè di aghjunghje salsa di soia. Ùn sò micca prudutti cuncettanti, chì in cunmbitiszione pò causanu una reazione allergique. Hè megliu per aghjunghjendu una salute di mare in u casgiu cottage .
Ma a dieta di risone cù a salsa di soia hè perfettamente compatible. Spécialmente se a vostra dieta di risottu ùn hè micca risu pienu, ma i prudutti di pesci è mare:
- laminaria;
- crabs, shrimp, marroni, polpo, etc.
- pesce di mare.
Dietu di scherzu è salsa di soia
Comu dissiamu, a salsa di soia hè spessu sirvuta da un mono dieti rigulari. Sì aghjunghje salsa à un pruduttu unicu cù un gustu neutralu, allergii è altri affare ùn sianu micca.
Per esempiu, a dieta di scherzu è a salsa di soia pò esse una alternativa à i mono dieti nantu à u sughjettu, in particulare se decide di stà nantu à questu croup durante 2 simane. U latte hè u gustu neutru, u nostru corpu hà avutu adattu, è l'aghjunghje sminu di salsa ùn pò micca amminazzà nunda.
Dietetica di proteini è salsa di soia
Soy hè un pruduttu di prutezione assai crescenu. I vegetarii sustitùtinu cù quasi tutti i proteini animalii (almenu pruvate di sustituì). Ùn ci hè nunda sorpresa in questu, cù a dieta di Ducane, a salsa di soia hè ancu assai utilizata.
A nostra salsa venenu influenza duranti l'epica "Attack". U periodu hè carattarizatu da u cunsumu di una dieta di prutezione particulari ricca cù minimu
- i prudutti;
- vacca;
- viteddu;
- pollo, pavone;
- rabbit
- pesce, frutti di mare;
- ova;
- Prodotti lattichi (fat-free).