In regula, a cumpatibilità di i prudutti sò interessate in l'intenzione di cambià à preparati separati. In esencia, u principiu di cumpatibilità di u produttu hè chì hè un alimentu separatu. Per i sfarenti tipi di alimentu, u nostru corpu pruduce zuccheri di a digestioni di e diverse compositi. Cù a cumpatibilità di i prudutti, a cumpusizioni di sti zucchetti hè a stessa, è a nutrizione hà facilmente assorbita da u corpu. Se a cumpatibili ùn hè micca cumpletu, l'alimentariu hè digerutu cù difesa, perchè u corpu hè obligatu à pruduce simultaneamente zucchetti di cumpunimenti diffirenti.
Table di compatibilità di u produttu per u fornimentu d'energia separate
| Tipu di produttu | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6u | 7 | 8u | 9 | 10 | 11 | 12 | 13u | 14 | 15u | 16 | U 17u | 18u | 19 | 20 |
| 1 | Carni, pesci, avvocati | |||||||||||||||||||
| 2 | Leguminous plants | |||||||||||||||||||
| 3 | Mantequilla, crema | |||||||||||||||||||
| 4 | Sour Cream | |||||||||||||||||||
| 5 | Oliu vegetale | |||||||||||||||||||
| 6u | Sugar, confetteria | |||||||||||||||||||
| 7 | Pane, cereali, patate | |||||||||||||||||||
| 8u | Frutta sour, tomates | |||||||||||||||||||
| 9 | Frutta semisolidu | |||||||||||||||||||
| 10 | Frutta dolce, frutti secchi | |||||||||||||||||||
| 11 | Oggetti verdi è non-fècula | |||||||||||||||||||
| 12 | I vegetali starchy | |||||||||||||||||||
| 13u | Latte | |||||||||||||||||||
| 14 | Curd, prudutti di u latti | |||||||||||||||||||
| 15u | Furmagliu, furmagliu | |||||||||||||||||||
| 16 | Uova | |||||||||||||||||||
| U 17u | Nuts | |||||||||||||||||||
| 18u | Verdura | |||||||||||||||||||
| 19 | Melone, pesche, uva, blueberries | |||||||||||||||||||
| 20 | Calamar in testa, squash, brunetta |
I prucessi di putrefittura è fermentazioni in u corpu suscitate pricisamenti quandu a cumpatibilità di i prudutti hè sfavintate. Nutritura in casu di dichjaru disrupta a digestioni nurmale è infundia.
Tutti i prudutti sò spartuti in 10 gruppi. Fighemu u tipu di cumpatibiliità di i prudutti seranu permissivi à l'alimenta è quale chì deve esse evitata.
Gruppu 1. Frutta dolce
Figli, dati, persunali, banane è tutti i frutti secchi.
Combinazioni ideali: cun l'aiutanti, cù prudutti di u latte, cù frutti semiàzii.
Cunsiglii admissibilii: cù erbe, latte, zuccheri, cù vegetale starchy, starchy moderadamente starchy.
Quandu si cunghjunghjenu cù qualsiasi altri prudutti, a fermentazioni hè pruvucatu.
Tutti i frutti sò assai utili si i usanu cum'è un alloghju indipendente. I Succhi sò sempri megliu per bevande per mezzosa o una ora prima di pranzu. Ùn pudete micca aduprà zucchusu o fruttu cum'è postu.
Gruppu 2. Frutta semicultrica
Sandia, alberci, manghi, blueberries, blueberries, meloni.
Dolce à u gustu: pereddi, uva, mele, pezzi, prugna, ciliegie. U pumu in i so prupietà sò dinò questu gruppu.
Combinazioni ideali: cun l'aiutanti, cù prudutti di u latte, cù frutti dolci è agri.
Cumbini ammessi: incù leghje starchy, prudutti di grassu (furmagliu grassu, casgiu, nocci), greens.
I cumposti cun altri prudutti di prutezzione sò preghjudizie.
A cumminazione cù legumi semi-starchy è starches pruvucà a fermentazioni.
Nota: Blueberries, blueberries è meloni hè incompatibile cù qualsiasi altre pruduttu. Questi frutti sò perfettamenti digeruti quandu si cena com'è un alloghju indipendente, è micca nunda à questu. O - in petite quantità - una ore prima di u pianu principal.
Gruppu 3. U fruttu amicu
Mandarini, limoni, pompi, granati, aranci, ananas. Sour à u gustu: uva, manzili, ciliegie, pesche, prugna, prugna, crescenu, cranberries, pasti, zarzamora.
Boni cunghjunzione: cù latte, prudutti di u latte, frutti semi-àvuli.
Cumbini admissibles: cun verbi, furmagliu, casgiu grùassu grassu, legumi non fume, semi, zucca. L'altri prudutti di e prutezione sò micca cumpatibili.
Combinazioni inammissibbli: cù frutti dolci, vegetale semi-starchy, starches.
Grupp 4. Nekrakhamistye vegetali
Fasgioli String, pepini, pomi dolci, col.
Combinazioni Ideali: incù grassi, lamiti, legumi moderati di fecciu, squirrelli, erbe.
Cunsiglii admissibles: cù fruttu.
Combinazioni inaccettabili: cù u latti.
Gruppu 5. Legumi freschi di starchi
Ricami, beans, zucchini, zucca, zucca, mare kale, napole, brunetta, rutabaga.
I cuncettazioni successivi: cù greens, grasi, vegetali non fume, fustus.
Cunsiglii admissibilii: cù quagliu cotte , sene, nocere, furmagliu, prudutti di u latti à u dulce.
Composi dolci: cù frutti, proteini, zucaroli, latti.
6 Gruppi. Mercatichi
Rye, u triple, l'avena è i prudutti.
Cereali: risu, scherzu, cebalu perle, millet, è ancu castagni, patate.
Combinazioni ideali: cun grassi, legumi moderati di fecundazione è no fugliale.
Cunsiglii admissibilii: cun l'altri è cù e grasi. In ogni casu, i composti di dispusitivi di stètesi trà elli stissi avissiru evitu da e persone propensu à a pienezza. Quandu combina l'amparu cù grassu, hè cunsigliatu per manghjà di qualchì verdura freschate o fugliale.
Uni cumercii assai niczii: cun serei, castagne, furmagliu.
Combinazioni assai dannigghiati: cù qualsiasi fruttu, zucaroli, latte è prutini d'animali in generale.
Nota: Sauerkraut, mushrooms in ogni forma è tutti l'altri pratiche sò beni cumminati cù patate, è malamenti cù u pane.
Grupp 7. Prodotti di prutezione
U furmagliu, uovo, kefir, latte, cottage cheese, yogurt, pesce, carne.
Fagioli secchi, chicchi, fagioli, pumati di zucchero è girasole, frutte (sictu cacahuichi).
Combinazioni ideali: cun legumi non fume, verbi.
Composti ammessi: cun vegetale moderamente starchy.
Combinazioni inammissiliali: cun alimenti fugliati, frutti dolci, zucaroli, dui tipi di prutini.
Cumposti indissetsii: cù frutti à acidi è semi-azidi, grasi.
Eccezziune. Semi, nocere, furmagliu, u furmagliu grutanu pò esse cunghjunghjenu cù baghi è frutti essenziali è saziosi.
U latte pò esse cunghjunghjenu cù bè è frutti è semi-azidi è dolce.
I prudutti di u latti à u latti pò esse cumminati cù frutti àvuli, semidessudu è dolci.
Gruppu 8. Verdi
Rucellsa, sorrel, radiche, nettle, dandelion, cipolla, sage, lettuce, picurara, pianta, pétalos rose, acacia, coriander.
Sì l'eccezzioni di u latti, sò assuciatu cù qualsiasi alimentariu.
Gruppu 9. Sardi
Sour cream, olii vegetali, funnuti è mantra, crema, castagneri è altri cateni d'animali.
Combinazioni ideali: cun grassi, legumi moderati di fecundazione è no fugliale.
Cumbini ammessi: cù lamessi. In ogni casu, in questi casi, hè cunsigliu di utilizà ancu vegetali senza fugliale o greens.
Composi dolci: cù sugari, frutti, proteini animalii.
Gruppu 10. Sahara
Miele, zuccherinu u zadellu è u zùccheru, sciroppi, marmellata.
L'ottima scelta hè di cunsumà per una ora è menzu prima di pranzi, per separà d'altri alimentari.
Combinazioni cù grassi, lamiti, prutezione pruvucate a fermentazioni. Hè per quà ùn pudete manghjà di castageri.
Possibuli cunbinazioni: cun legumi non fume, verbi.
Nota: Meli hè una salute. In picculi quantità, pò esse cumminati cù tutti l'alimenti, cù l'eccezzioni di l'alimentariu d'animali.
Da e scheche di uni simule d'affidàbbili, si pò vede chì i prudutti pò esse misure. In ogni casu, se a cumpatibulità di l'alimenti cù l'alimentazioni mixta hè ignorata, l'alimenta prupone più dannu à a persona chì bè.