Oghje, parleremu ciò chì i benefiziunali di uva, chì face u cunsumu di u corpu. L'utilità di qualsiasi pruduttu veni determinatu da u gruppu di sustanzi chì anu un effetti pusitivu à a salute umana. In quantu à a piiacea, inclui un complexu sanu di vitamali, minerali, amminicidi è trace elementi chì a facenu savurosu è utile.
I beneficii di a salute di a padedda sò grandi, ma hè più di 92% d'acqua. Ci hè ancu di circa 6% di carbohydrate è in un poca quantità - proteini, di grassi, di fibra di dietetica, à l'acidi organichi. Inoltre, u zuccheru hè ancu truvatu quì. Ùn hè micca sempre cridutu chì hè riccu di vitamini, postu chì u cuntenutu di ognuna hè petite, ma cunghjunghjini custituiscenu un complexe vitamin efficace. Hè riccu à elementi vitali è amminicidi.
Lose pisu cù dulce
Oghje u dulce hè attivamente utilizatu com'è parte di una dieta per a perdita di pisu. Questu hè facilitatu da u so diurite è l'effettu sorte laxativu, è u calore di calore (27 kcal / 100 g) ponu indispensabile à cumbattà l'excedente di kilogrammi. Apri a sedienta è infine u sensu di famu. L'usu di u dulcezza per a perdita di pisu hè ancu in u fattu chì furete e toxine da u corpu, aiuta à purificà l'intestini, chì vi permette di reduzzione di pesu, mentre a normalizazione di u sistema digestivu. Hè per quessa chì cù u sandia pò purgà piene deliciosamente, senza torturà u vostru corpu cù fami è saturatu cù vitamini.
Avezimi per tutti
Ci sò sustegenu in u dulcezzu chì participanu attivamente in l'attività di l'organettu è benefiziu.
- A Sandia cuntene riboflavina, tiamina, carotene, acidus ascorbic - sustegni chì sò antioxidanti è attivamente à luttà i radicali liberi.
- U so usu, secondu l'esperti, improvisa a vista, aumenta l'immunità, reduce u riscu di e malatie oncologica. Inoltre, u dulce hè un antidipresentante excelente.
- Hè pruvatu chì u magnesiu, truvatu in i pianti, migliurà l'attività di u sistema nervu, rinfurzanu u tessulu musculoso di u corpu, è l'acidu folicu favore à u sviluppu umanu in travagliu à u nivellu di DNA.
Quale hè chì ùn mancanu micca un dulce?
Inoltre à u fattu chì pò manghjà ogni persona sana, includendu in l'alimenta cum'è un pruduttu dieteticu, hè ancu ricurvatu, ancu, da questu chì ùn sò micca tutti.
Hè cresce chì a padova hè indispensabile in i malatii di malatie di rina. U benefiziu di a padedda di u rinite hè ben cunnisciutu: a dieta di pi aiuterìa hè largamente utilizata, ripendi u corpu cù l'acqua è aiuta à perdita di e toxine. In ogni casu, u so usu hè limitu in una quantità di malatie, per quessa chì ùn valuta à vede nantu à a dieta di sola fresca cun prublemi di rinu senza cunsiglià un specialista.
Ci hè assai dibattitu di l'inclusi di u sandiculu in a nutrimentu di e donne incinta, cù opinioni dividuti da cunclusioni cumbatte. Qualchidunu crede chì l'usu di u dulce durante a gravidanza, di sicuru, hè, postu chì satureghja u corpu cù sustanziali utili è acqua, necessariu per a donna pregnant. L'altri anu preoccupa di u so usu. E anu uttellu à uttene à a mamma è à u zitellu futuri, postu ch'ellu ferma ancu e organismi cù vitamini è rinforza u sistema nervu. Inoltre, deve esse nutatu chì in tuttu u tempu di gravidenza, una donna hè sottu a tutela di un duttore, è questu, in cunfurmità cù u so state di salute, determinarà quantità d'utilità una castagna pò esse per una futura mamma in un periudu datu. Cusì, u dulcezza per i femini in embaraznici pòtti troppu benefiziu è dolce, sicondu u so statu di salute è l'u cunsumu manghjatu.
- Limite u cunsumu di sentini "fora di stagione" - ùn ci hè nè beneficiu da ellu, in più, cultivate è micca immubiliatu in i so termichi naturali, anu un cuntenutu aumentatu di nitrati, chì ponu avè l'avvilinamentu.
- Cumprate solu sapori sani senza sapori, spiegalli nantu à a buccia e altre ferite, indicanu ch'elli ponu esse riesciuti per u cunsumu.
- Ùn ùn gnaw una prugna à una crustona verdura - cullizeghja a maiò quantità di sustanzi sustanziali.