U cereale cù u nome exotic "kino" hè inusual in assai rispetti. U primu, a so patria hè Sudafrica, ellu ricevi in Russia da quì, è ponu esse cunsideratu cum'è una curiosità alimentaria. Siconda, a pianta in ligna hè assai notuali in l'apparenza: più altu di u crescitu umanu, cù un tezzu verdu è verde è raccogli di frutti. Ma dopu à trasfurmà i mancielli sò divintentissimi urdinatore, chì parranu crescente di u granellu di scherzu, ancu s'ellu ùn hè micca solu bruno, ma ancu culori rossu o negru. Oghje hè assai usatu in cucina vegetariana. Nutricionista unanimamente anu dettu a prisenza di i kino cereali assai proprietà utili. Ci hè una parolla chì, secondu i so indici nutrizionale, u pruduttu hè cusì vicinu à u latte maternelle.
Harm and benefit of movies
Li benefici di a film sò determinate da a cumuzzioni unica di stu cereale. Contene una gran quantitata di prutezione vegetale, chì hè assimilatu bè da l'urdinassi, è l'aminidià necessari per i prucessi mulangatique. In u croup cuntene assai prudutti di carbohydrate è ci sò di grassu saturatu, perchè u cuntenutu calanicu di a movie si troppu grande - 368 kcal per centu grammi. Inoltre esse trovi un gruppu di vitamini è miculoghji valenu: vitamina B, vitamine A , E, PP, una quantità significativa di calcium, magnesiu, potasio, fosforu è simili. In u croup, ci hè u colinu, chì hà u so effetti più benifichi nantu à l'attività mentale. À l'utiliite propriali di i cereali, u cinema pò esse attribuita à u so nutrimentu forte, a abilità di scurdà di u corpu è ottimisate u travagliu di l'intestinu. U danu di u cereale si trova in u so cuntenutu calanicu altru, a capacità di causà reazzioni allergichi o pruvucarà cuncipimentu quellu si cunsumene in quantità illimitata.