Ci hè più di duie cente varietà di castagne - i frutti sò diffirenti in u pesu, u culore, di a talla, di e funnali è di u tostu di u gustu. Forsi, una di l'essenzi cchiù famusi in u pòpulu hè u persimmon "korolev", u cuntenutu calanicu di quale interessa tutti quelli chì guardavanu a figura. Da questu articulu sarete infurmatu nantu à u valore energeticu di questi frutti orientali, è ancu acquistà cun qualche di e so funzioni.
Quantu calori in una persimmon "korolev"?
In l'Asia, sta varietà di castagne hè chjamata "pudding di chocolate" è "pummira negra", perchè questu fruttu hè diversu in u so rich color è u gustu incredibile. Per quelli chì vedenu u pesu, ci hè ancu una bona nova: u cuntenutu di caloria di sta marca di ciumi sò solu 53 kcal per 100 g di pruduttu. Questu significa chì in petite quantità per otorgà una talaria hè pussibile abbastanti.
Sapendu quantu calori (kcal) in persimmon "korolev", pudete facilmente includitu in a vostra dieta, se si basa in nutrimentu propiu è ùn hà micca una dieta stretta.
Cantas calori in 1 canyon?
U fruttu mediu di u ca cimemone hè di circa 200 g. Cusì, u valore energicu d'un persimmon hè di 106 kcal. Questu hè un snack sbagliatu, chì ponu esse disposti entre u servitore è u pranzu, o entre lunch è cena - inveci di bocca.
Per sente saciazione, pigliate un vetru di tè insaccuratu o acqua chjaru per un cachuzuni. Dopu avè manghjatu u pianu lentamente, lavatu l'acqua, avete sentutu a saturazione constantemente è disperse da u desideriu di riduciranu qualcosa cosa.
Hè a ingestia calurica di persunulus accettabili in a dieta?
Se vi vede solu à l'indicatore di valurizazioni caluricu , avete l'impressione chì un cippinu hè un pruduttu chì hè faciule è faciule, è pò esse includeu in a dieta di una dieta per a perdita di pisu. In ogni casu, in a realità, tuttu ùn hè micca cusì simplice è hè necessariu di piglià in cuntattu a cumpusizioni
In un cachuzunu, ùn ci hè nudda grassi, solu 0,5 g di proteina, ma 16,8 g di caratteri carvuti, chì sò rapprisentati da zuccaru di frutta. Hè degnenu per questa funzione chì u persimmon hè cusì dolce, savuroso, simulemente simule mobilizà a attività di u core, mellora a memoria è l'attenzione. In ogni casu, questa propria prupietà fa inacceptabili per a dieta di nozze di una persona finita.
U fattu hè chì durante u ghjornu metriducati i metabolichi in u corpu fracenu. Dulce, manghjatu in a matina, pò micca dà a figura, ma a stessa frutta aghjunta à u cena, certamenti ubbligatorià u corpu per acumulari libari extra. Hè per questu persimmon hè cunsigliatu per utilizà limità, micca più di 1 fruit, è preferibile - in a mattina, à 14:00.