A pirsuni pirsunu canuscivamu quale uttenna halva, ma questu questu questu manciata di u nordu era assai a piaceru di parechji. Da questu articulu sarete amparatu i fatti più impurtanti di sta bella postre.
L'Avete di u Girasolu Halva
In u livanti è, in particulari i paesi arabi, a halva hà assai variità. In le case di i nostri putenzi pò truvà ghjustu a ghjuvellu à halva, chì hè fatta da u carameddu murmuriu è i graneddi di ghiacciati. Grazie à sta cumpusizioni, stu pruduttu hà un gustu amatu è assai proprietà utili:
- enrique u corpu cù vitamina E ;
- impedisce u prucessu di anziane;
- migliurà a cundizzioni di i capelli, a pelle è u unghji;
- Hà un effettu benèvulu nantu à u corpu in generale;
- cummattimenti ccu placcherie;
- Hè utile per u sistema di riproduzione femina;
- migliurà a funzione di l'intestione;
- reduces the risk of atherosclerosis;
- hè una surgente di preziosa velletta di vegetale è à l'acidi grassamu poliinsatuati.
A cuntrariu di altri dolci, i prupitati di a halva permettenu di includà in a dieta d'adulti è zitelli cù prestazioni salutistica. Tuttavia, vale di ricurdà chì hè un pruduttu grùassu è pisu, cusì avete bisognu di usà in picculi quantità.
Propizziu utile è contraindicazione halva
Per tuttu a so utilità, a influenza negativa di a halva nantu à u corpu hè ancu possibbili. Cusì, perchè u so cuntenutu calurariu altu, hè pruibitu à e persone chì sò obèse, perchè a so grassatura ùn hè micca pussibule per quelli chì pacenanu a pancreatitis, è l'altu livellu gluciemicu di halva (70) a fai inaccessibili per quellu chì suffrunu di diabetes.
Ancu s'è avete qualchì sante salutariu, vale di ricurdà chì 100 g d'halva hè di circa 520 kcal, chì hè casi a mità di a norma di ogni ghjornu di una bella slender. Perchè, per cunsumalli, più di 30-50 grammi per ghjornu ùn hè micca cunsigliatu.