Popcorn hè una delicia popiscia di un gran numaru di pirsuni, spiciarmenti è populari à vedere i film. Hè acquistatu nantu à scaldà i grani di un maize spiciale, chì porta à a so apertura è à crescenu in u voluminu. Viaghjate à u cine è urdinendu un balzmu di criscenu cun criscenti, pochi pirsuni pensanu à u so cuntenutu calori. In particulare stu prublema hè impurtante per e persone chì anu vistu u so pesu, postu chì un pranzu pò esse affettatu negativu in a figura. U valore energicu di e castagno dipende da l'additivi utilizati, cum'è l'oghje chì ci sò selezziunità è dolce.
Propizziu è cuntenutu caluricu di e castieri
In principiu, i benefizii di u pruduttu, questu hè un cuncettu ghjustu cuntruversu. Sustanziale chì sò in u corzo, è andate à queste flocculare di l'aire, ma ùn ci hè unu significante "ma". L'utilizazione di variate caratteri, coloranti, sapori è altre sustanzi preghjudizii cumplittamenti distrughjenu ogni proprietà utili di granu di granu. Nutricionisti dicenu chì u dannu di e castagnella ùn ghjacia micca solu in u so altru caloriu altu, ma ancu in u fattu chì tocca literalmente l'stomacu. Comu u risultatu, ci sò i prublemi cù u metabolismu è cù u sistema digestivu. E questu, cum'è sapete, hè a causa principale di sopra pisu.
U più utente hè misseli senza additivu, u cuntenutu calanicu chì hè in un nivulu pocu. Un pruduttu cumu pò esse preparatu solu in casa è solu da granuli, è micca prudutti semi-finti. In questu casu, per preparà 100 g di criscenu, duverete bisogna solu 3 g di salinu è 1 cì. una cucaraazza di l'oliu vegetale, ancu si pudete fà senza ellu. In questu pruduttu, sustegnu uttenimentu chì custituiscenu questi pruprietà:
- Contene un palabbricu di caratteridi di caratteristica, chì sò digeruti da un pezzu tantu, chì aiuta à satiate u corpu per un pezzu u tempu di disperse di u famu.
- A cumpusizioni di e cascatini cun una gran quantitata di fibra, chì purifica l'intestinali da i prudutti di descomposizzioni è nuralizzate u so travagliu.
- Contene un gran numaru di vitamina B, chì sò necessarii per u sviluppu normale è u funziunamentu di u corpu. Anu avete ancu influenzia privilettu u travagliu di u sistema cardiovascular, digestivu è nervu.
- Ricca in criscina è potasio, chì aiuta à rimbursà l'excedente di fluidu, chì, à u prugettu salvu edema è aiuta à regulà l'equilibriu acqua. U potassiu nurmalizà a pressione di sangue è improves a funzione cardiaca.
U valore di l'energia diventeru secondu i cumpleti. Eccu l'opzioni più preziosi per oggi:
- U cuntenutu caloricu di castagno salate hè altu, cusì à 100 g ci sò 407 kcal. Semu devi esse nutatu chì u salitu hà a capacità di rete l'esse di fluidu in u corpu, chì pò ancu affettuaratu negativamenti a figura è accumite u sviluppu di a cellulite .
- Palangian dulce hè ancu un cuntenutu calori altru, cusì 100 g cuntene 401 kcal. Hè preparatu cù diversi
sippelli è altri caratteri. Sicuru chì, si cunverta dinose postu cù un pastellu, ci hè più benefiziu, ma solu ciò chì tocca hè di sapè a misura. - U cuntenutu caloricu di castagno cun u furmagliu hè u più altu è hè 426 kcal in 100 g. Questa opzione pò esse chjamata novità, ma ellu hà ancu trova i so fanni di u mondu.
Avà calculate quantu manghja calori, pigliate un grande cullette di popcorn in u cinema. Ùn hè micca tantu, ma circa 1300 kcal, chì hè a tarifa u ghjornu è hè solu qualchi divertitore. Inoltre, dopu avè cunsumu qualsiasi tipu di popcorn sempre vulete beviri, è in quelli establezzione, a ghjente cumprate cusì dolce, fugliale carbonate, chì sò ancu assai in calori è ùn sò micca utili à a figura è u corpu.