Per a prima volta omu cultivò u scherzu di più di 4 mila anni fà. Duranti stu tempu u sugnu diffuse è cultivatu cultivatu in tutti i cuntinenti, salvu, sicuru, l'Antartida.
U latru grecu era purtatu in Russia da i vitturi grechi, da induve u nome caracteristicu.
Trippu - una di i più diliziosi è sani è i cereali. Questu hè u sicretu di a so popularità in tuttu u mondu, stendu per millares d'anni.
U latte hè una prutetta o carbuidrata?
U grassu hè un pruduttu unicu. Hè custituitu da i proteini è di i carattichi. È e duie sò stati raras è assai utile. Li prutini in sourcatu cuntenenu più di una documenti d' aminidià . È i carbuidrati sò assicurati da facilmente chì ùn anu micca participatu à a furmazione di zucaroli.
U cereali hè spissu cunsigliata per includà in u meniu di dieta, perchè in u scherzu ùn sò prufessiunati, grassani è carduidrati. E i più efficace e innate sò dieti, in chì u corpu ùn perde micca nisun kind de nutriente.
U travagliu pericientu di stu cereale regule u nostru corpu u grassu poliinsatuatu. Stu tipu di grassu influenza in modu di a digestibilità di altri alimenti fatali è impedisce a furmazione di u colesterulu.
Cusì, anche u fattu chì a cumpusizioni di u scherzu cuntene un gran numaru di prutini, di grassu è di carattati, u so cuntenutu di caloria ùn avè micca affettivu u vostru figura.
U carbuidrati chì sò parti di u scherzu sò imprese essenziale per u corpu. Questa hè una excelente cultura alternativa à u pane - micca menu pruduglieri, ma ùn si mantene micca nantu à a cintura è cuntene vitamini è sustanziali utili.
In u lattariceddu, u proteini, di u grassu è di i carbohydrate di cocciuttu propiu, ùn cambienu micca, mantenenu tutte e qualità utili. U latte sarà u pianu principalu è un catu piacevule. In ogni casu, vi benefiziu a salute.
A table di valuri nutritionale di u scherzu pò risponde à a quistione di u cuntenutu di i proteini, di u grassu è di l'carbuidrati, è ancu altri nutrienti.
