A patria di Blackberry hè in America di u Nordu, è avà hè assai generalizatu annantu à u globu. L'arbureti di Blackberry crescenu in Amèrica, Europa, Siberia, u Cáucaso, l'Asia è l'Africa. Puderanu esse truvati in u boscu, in u giardinu, è ancu in i piani di a muntagna. Blackberry hè un parentellu vicinu di raspberry, a diferenza principale entre elle hè a diversa struttura di baga. In altru circa 200 spezii di mora sò cunnisciuti. L'arbureti anticipi cun questu berry percive solu com'è una muta, senza sapè cumu qualcosa prestazione pruveni da a mora. Avà ghjucamente okkupa un locu d'honore à u restu di u fruttu di u foresta.
Cumparazione di u muvrinu
Spessu, i morbimi sò usati pè a salute per e so proprietà mediali, chì sò da a so cumpusizioni cumminzioni. Hè riccu in parechji minimi è vitamini. Hè ancu una gran quantitata d'acidità organica, zuccaru ( frutosa è glucose), sustanzi pectin, bioflavonoids, fibbra è pectin.
Vitamini cuntenuti in i zarzelli:
- C;
- PP;
- K;
- A è beta-carotene;
- B1 è B2;
- E.
A maiò parte di tutte e cumbugliu di vitamina C - 15 mg per 100 g. In questu supira u aranelli è ancu i aranni. A seguenti vitamina E, inoltre, in questu berry hè ancu più ca in raspberries populari. Un liggeramente ùn mantenei u mutu à un registru di u cuntenutu di vitamini A, K è B.
Trà i microelementi in i bianchi sò: potassu, manganese, fòsfori, iodu, sodium, cobre, cromu, cobalt e magnesiu.
I vantaghji è i danni di u mori
U usu regula di i zèbre sirve com'è un prevene effettue à i malatii infizziosi, per quessa, furtificà l'immunità. Berry hà infurmatu direttamente cù malatii di ARI, pneumonia, è tutti grazii à i so prupietà antipirefichi è antiinflamatorii. Allora, una calata di gellu da a mora hà aiutu à a vostra ricuperazione veloce. Inoltre, questa bevanda ùn serà solu utile, ma ancu insanatu diliziosa.
Hè ricurdatu ancu di piglià zarzamora per a cistite, malatii di a vejiga, diabete è ancu per i malatii di l'stomacu è di l'intestini. Hè pruvatu chì u mutu pò esse rallentisce u sviluppu di un tumore canceru. U cunsumu regulariu di e bariate aumenta u metabolismu è hà un effettu benefizièvule nantu à i vapuri cerebrali, mellora a memoria.
Per a scopi medichi, aduprate u bagnu stessu è i so foglie, è ancu i radichi. Per esempiu, una decocção di foglie hè un agentu forti cù un effetti diuriti è di diaphoretic. I foglie di i bianchi sò più utuli chì avè l'ateroesclerose, gastrite è iperteste.
Tintura da l'arradichera di u morsu hè utilizatu per a catàstica, è ancu per u purgazione è i prublemi cù a digestioni.
Malgradu i beneficciosi estremi di u zuffi, in certi casi, ponu purtà è fate. Prima di tuttu, questu hè appiicatu à e persone chì anu aumentatu l'acidezza di u stomacu, in questu casu, l'usu di e morboni debite esse minimizzati. Inoltre, e persone cun una forte allergià à a mora ùn devenu esse sposti di e so dieta.
L'usu di blackberry
Per piglià a più benefiziu di u mutu, hè cunsigliu di utilizallu frescu. Semu devi esse nutatu chì ancu quandu u fracenu, ùn perdisce i so pruprietà utili, è ancu in una forma secca, induve induve induve sanità è benefici.
I beneficii di cumpota, tè è u zucchinu di zarzelli ùn sò micca solu ch'elli sò diliziosi. Ogni usu di baga in cucina hè ghjustificata è benvenuta in i tempi quandu contru à i qualità d'alta gustosità, bagnu frescu ùn cèrcanu più un risorse in u vostru facci.
Inoltre, i muflone sò spessu usati in preparazione diverse torti, cupcakes, marmellata d'arance è ancu culacciu: tutti issi documenti seranu megliu è più utili cù morbi ca senza ellu (ma ancu dolce ùn pò micca portatu gran beneficiu).
Blackberry cun perdita di pesu
Frà altri cose, avemu trattatu un bagnu calori bassi, perchè esse un sughjettu assistente in a lotta contru l'excece di kilogrami. U valore di u fruttu forestale hè solu 31 kcal per 100 g, chì ghjè digià piacevule. Inoltre, u blackberry rimette à i prudutti cun un valuru caluricu negativu, per esempiu, passate un ordine di più calori per digeriscenu a cosa, chì ultimamente, vene da u bagnu stessu.