U cuntenutu caloricu di un sandwich cun u furmutu dipende assai fatturi, à dì: nantu à u tipu di pane, nantu à a forma di furmagliu è da a disponibilità di ingredienti supplementari - butir, ketchup o mayonnaise . In ogni casu, un sandwich ùn pò micca esse attribuita à nutrimenti dietetichi.
Quantu calori sò in u sandwich cun u furmagliu?
A basa di qualsiasie sandwich hè u pane. Per esempiu, u pane "Borodinsky" cuntene 241 calori in 100 grammi è u pane "Darnitskiy", chjamatu ancu pane grise - 211 kcal. Mentre chì a pane "Dorozhny" cuntene 275 kcal per 100 grammi di u pruduttu.
Unu di l'ingredienti principali di u sandwich hè u furmagliu. 100 grammi di furmagliu holanciu cuntene 352 kcal è cheddar cheese - 392 kcal. In u furmagliu russu hè 360 kilomitri, è in u furmagliu - un furmagliu di dietarii, u cuntenutu di caloria hè di 260 kcal per 100 grammi di u pruduttu. À u listessu tempu, u valuru caluricu di a mozzarella hè ancu più bassu è ugguali à 240 kcal.
A quantità di calori in u furmagliu friddo ancu dipende da u so tipu. In ogni casu, hè abbastanza altu, è di mediu hè quasi 300 kcal. Per quessa, u valore caluricu di un sandwich cun u furmagliu friddo ùn serà micca più bassu chì u furmagliu dura. Hè nutà chì u cuntenutu calori di u sandwich calcu cun u furmagliu serà ugguali à u valore caluricu di un sandwich in una forma fridda.
Ingene ingredienti in un sandwich cun u furmagliu include butter, mayonnaise è ketchup. 100 grammi di mantene 73% cuntene circa 660 kcal, 67% mahonese - circa 620 kcal è ketchup 94 kcal.
U sandwich più calurariu sarà un pruduttu cun u cheddar, u furmagliu nantu à u pane biancu cù l'aghjunzione di mantra. A versione caluricu minima di un sandwich cun u furmagliu hè a mozzarella cù u panchizza grezzia è u ketchup in lignu di a mantra.
Un sandwich ùn pò micca veramente cunzidiratu un pruduttu dieteticu, ma e persone chì ùn aderiscenu micca di una dieta stretta pò in ocasioni indirgia cun u platu predilettu.