Per mantene a so salute in boni cunnusazione, i medichi ricummandate cum'è manghjatu da almenu una uva ogni ghjornu. Se e manzoni freschi sò abbandunati o pocu perciziati da u corpu, pudete fà una tozzna di manzuni stufa. Stu metudu di preparazione vi permette di salvà in u fruttu di un massimu di sustanzi sustenimi. Inoltre, i pumati hè assai più faciule è più rapidamente assorbutu da u corpu.
Suggerimenti sò manghjate?
I medichi si sò sapendu chì manci appiccicati sò utili, perchè recommandenu usà stu pruduttu per e persone chì anu inzuccaratu in pisu è stomacu è i prublemi intestinali, è ancu offre vacanzi com'è u primu alimentu.
L'usu di manzuni bakiatici per u corpu hè in u so effettu. Saturanu u corpu cù nutrienti impurtanti, migliore l'umore, aumentanu l'attività, rinforza u sistema musculoskeletore, u capelli è unghji, rejiminate a pelle.
I manoli alpi per perdita di pisu
I meli mangni sunnu boni aiutaturi per perde u pesu. Per liberà di quelli più, pudete fà questu:
- rimpiazzà l'ombra di mannasse;
- appiccicate manci appiccicati comi manciari;
- per manghjà mazzuli invece di cena;
- per fà unloading days, in a quale manciate u manghjatu seranu l'unicu alimentu;
- Aduprate in a manziglia di u mazzulu di u manzuni. A dieta nantu à manci appiegazione hè creatu da una settimana. Duranti stu tempu, puderete sfrattate di 5 lattine più.
A dieta nantu à i pani manghjus hè a siguenti: per u lamentu di u casu, hè stata di manghjà 2 manghjaghji cocienti cun un vetru di kefir bassa fat è una fedda di pani negru. Per pranzu è pranzu, i listessi prodotti sò offerte, solu u pane. Aiudizii sò permettenu cù manzelli freschi. Da u liquidu, l'acqua è u tè verde senza zuccaru sò permessi.
I manzini oghji sò un pruduttu maravigghiusu, dispunibule per ogni persona è avè un effetti pusitivi nantu à u corpu.