Un bon appetite hè un cumpagnu di a vita di quelli chì pettini prucintà cù l'overgrazia. Parirati chì si avemu un sensu un gustu, allura u corpu sapi ciò chì hà bisognu, è forsi un pezzu di torta sarà bè issa piacevule. Ma in fattu, cù pinsamenti cusì cunsuladoramenti cunsulanu a nostra è represse l'ugliu di a cuscenza, sensu cumuni è culpabili davanti à noi per a figura corrupta. Alas, assai persone chì pèrdite u pesu sò intristrati per a manera di reducià l' appetite , è se pudete distinguishte entre a propensità per vici è a voce di u corpu, l'appetite seria cunsideratu un aspettu veramente pusitivu di a vita.
Appetite à a sera
Tutti sapemu chì, dopu à sittè, hè dolci, dannusu è vergerie. Ma cumu hè bisognu secutu dopu sei sè avemu solu vulete manghjà? Pò dassi chì hè solu bisogna, perchè sempre tocammu à u pruibitu, prima di tuttu. Ma, non exacerbate a psiculugia di i nostri desitzzi, parlemu di cumu per reducir l'appetite à a sera.
U metu più effikau hè di coghju di i denti dopu l'ultimu manghjatu, per ch'ellu ùn sia micca a penurtima one. Prima, travaglià psicologicu - "Ùn vogliu micca fà caccià i mio dentici". Siconda, qualunqui, ancu i più freschi, l'alimentariu dopu a dentru di u dintu, hè un gustu agraria. A quistione hè: vulemu?
Ogni manera doppiu hè furmazione. Solu fatta per 20 minuti è u vostru corpu, prima ùn vi mancu bisognu à manghjà (ellu avà da esse u tempu d'obliterà), è, sicondu, vi farà pena per un pocu di minuti per falla per i calori persu in sua.
PMS
Duranti u PMS è a menstruazione stessu, ùn ùn si ponete nantu à e scalini, ùn hai micca troppu di nunda - u vostru corpu hà attivamente accumulatu fluidu, l'utru hà sviluppatu, tuttu questu porta a un incrementu naturali à u pesu, chì dopu à u periodu menstrudu (!) Go. Ma hè assai utile à questu tempu per penserà cumu per reducir l'appetite prima è durante a menstruazione.
Prima, hè un sanu salutariu. L'organu libera in u sangue un minimu di ferru per avè micca solu perchè durante a perdita di u sangue in u periodu menstru. Per quessa, u vostru zenza naturali prutrarà l'inkluzzioni di i ferti chì cuntenenu u ferru in a dieta:
- carne russa;
- ogni tipu di mare;
- u scherzu, diline;
- frutti secchi;
- spinach.
Alimentazione per ghjunghje l'appetite
Ci sò ancu sustanzi chì reduzanu l'appetite è sò fora di u PMS. Eccu l'acqua. Spessu ci cunfundenu sedienti di fami, ma solu averebbe beie un vetru di acqua - è u corpu hè satisfatore.
I prudutti di i zuccarati saturanu ancu bè è cuntribuiscenu à u reteffu più faciulamenti di i fastidiosi ponti. Includite nantu à a vostra dieta di casgiu, fagioli, kefir è latti.
Per fà crescenu l'animale è per succorsu à a tentazione di "aghjunghje" i morsi, aiutavamu frutti è ligumi chì contribuiscenu à a produzzione d'hormone di felicità. Ancu abbi sunnu bananas, anchi si sò micca cunsigliati per manghjà in a perdita di u pesu, ma dipoi però, sò certe più utili è naturali per esaltà l'estressi ca goffini cun u latinu cunclusu.
Cromu hè rispunsevule per un nivellu stabilitu di zuccaru in u sangue. Sì ci hè u cromu chì ci vole ancu di più di zuccaru, cusì ponu attente à u granu, a farina grossa, u furmagliu, u pezzu nìuru.
Per quelli chì sò assai impurtanti ùn solu cumu per reducir l'appetite, ma ancu perde un pesu, deveru esse diticciatu cun un gruppu di documenti permessi (perchè senza elle, a vita perde una cosa!). Per esempiu, ognidunu chì u chocolate hè potenziale utili di tutti, in particulare in dosi moderate.
Meica per reduzzione di l'appetite
Un rimediu naturali, riduzzione di l'appetite, hè un sighjatu cumplicatu. Quand'ù ùn duurà dorme, avete una mancanza di energia vitale, è u corpu, sapendu chì u sonnu ùn li dà micca, tira a forza di l'alimentariu. Durà dorme - è ci sarà assai menu menu.
Sì dite à a dieta equilibrata è di u regnu di u ghjornu, i prublemi cù l'appetite di l'animali (ancu in u PMS) diventeranu invisibili.