Una persona, pruvà à questu quì o quellu platu, prupone quantu gustativu di i gustati piacè. Ma ùn serà micca sfinutu per pensà à u fattu chì parechji prudutti utili per i denti sò raramenti prisenti nantu à a tavula, è i pardichi, per contru, sò abundanti ogni ghjornu.
Quali prudutti sò utili per dì?
A natura assicurò chì a persona à a mania pussedianu strumenti naturali è affidàbbili per lavà di i denti da a plaquette è i microorganismi dolenti. L'alimentazione pò "perchè dui piani cù una sola peda": è dà l'energia perdita à u corpu, è prolongà a salute. I prudutti di rinfurzà i dentalli anu esse sceltu bè, sapendu chì vitamini cuntenenu è quale effetti hè rializatu da elli. Per esempiu, utilizendu assai limoni, pudete piglià una quantità enorme di vitamina C, ma à u stessu tempu "creanu" l'esamelu dentale cù l'acidu. U più utile in questu casu sò:
- greens (api, taglioli, "penni" di alli è cipudine, aneto);
- ligumi (betula, zucca, foglia, zucca, cucumber, zucchine, brunetta);
- fruttu (bananas, laranje, mandarine, pereddi, avocados);
- Bacchi (strawberry, raspberry, grosu, mora, zanca, victoria, groselle);
- Nuts (cacahuasi, pistacchi, castagni, nocci).
Eccu, quasi tutti i vegetali è l'alimentariu com'è l'alimentariu per l'umani anu un effettu benèficu nantu à u tissu di l'uberu, se s'utilice in una manera dosed è correctament cù l'altri tipi di prudutti. I platti delicious sò assicurati chì u gustu di un tipu d'alimentariu cumpliga l'altru. Hè riunioni sò cumminzioni: bananas-oranges, beet-nuts, pepino-cipriuni.
I frutti utili per i denti
A diffarenza entre frutti è ligumi ùn hè micca in a dispunibilità di vitamini di gruppi è minerali in elli, ma in u cuntenutu di carbuidrati. Sì parechji frutti cuntenenu una gran quantità di frutosa (hè una fonte di zucaroli complexi), è in leghje hè assai menu o micca. Argumintamente chì frutti sò utili di denti, pudete aduprà a scelta di assai di elli. Per a salute di a cavità orali sò utili:
- Mandarini, aranci, limoni, pompi. Puderanu di u gruppu agrume è sò ricche di fondu di vitamina C. Ma, sicondu esse scrittu quì, cun elli, u principale ùn hè micca di soprappiti.
- Alberti, prugna, prugne, nectarina palesa in u corpu da 20 à 50 mg di calcium, cuntatu in 100 g di polpa di frutta. Per a comparaison: in leghje, verdura è castagna, u calciu hè 2-4 volte più.
- Melone, banane. Hè un fruttu amidose chì cuntene una gran quantità di potassium, fluorur, magnesiu è altri minerali.
Per dà preferenza à qualchi tipu di fruttu è ignora l'altri ùn hè pruduttivu. In i varianti citativi è in parechje altri u cuntenutu di qualchi sustanziali è vitamini diffirenti, ma tutti sò utuli. L'alimentariu variata hè a basa di a salute. Questu hè applicatu à a cundizzioni di i denti, chì sò sempre deve prupundita cù vitamini è minerali.
Qualessu tipu di ligumi sò utili di dì?
Uranu nantu à a trama di verdura - questi sò prudutti di rinfurzà i denticulati è di l'encenuri, chì, secondu u nivellu di nutrizi, pò esse "supraniunate" frutti strazius è esoticamenti cultivati in paesi d'altri è attrattivi à u gustu è l'aspettu. I prudutti Commune è à prezzu utili per i denti pò esse truvatu in a casa o cumprate in u mercatu:
- carotte;
- rutabaga;
- beans
- col biancu è brùaculu;
- ravane;
- cucumari.
Basgi pà i denti
E persone chì vanu à i taiga piazze per andà in a stagione di bacca ponanu assai baga cun elli, ma ùn tutti ùn anu micca micca pussibule di cumprà e biscotti cullighjati da alcuni perchè di scantu. A polpa di Berry cuntene vitamini A, B, E, C, e altri, è cusì u so polpa hà un effettu di purificazione. I prudutti di rigalu per i dentru è e so amori di bianchjianu i denti da u plaggiu spavintatu in u mare. Ricevulazione per un usandu regularmente in quantità dui:
- vittori, foglie è fragole;
- raspberries e blackberries;
- grolina negra è russa;
- gingivanu;
- buckthorn;
- i cranberries.
À i boli sò tutti i volte amatori, e ananas, ma ananas di canna , e pasi da racini - ùn pò micca chjamarle utile, è e raghje sicondu in quantità grandi facianu a saliva viscosa è dolce, provenzannu caries. Sè à parlà di i prudutti utili, i medichi sò freschee, senza trattamentu termale di u pastu.
Nuts for teeth
Utile per u corpu sò nocculi: amanduli, anacardi, cedri, nocci, etc. A nutra di Cedar contains a unique sustancia vanadiu chì rrestabilisce a struttura di u tessulu di u sangue. E nocci per i denti si puderanu curà una malatizza cum'è periodontitis. Ma per questu scopu, ùn hè micca u walnut stissu, ma a so seta, hè utilizzatu. L'amandula hè un gustu astringente chjucu è un effetti anestetichi.
Prodotti cù calciu per i dentri
Questu gruppu di prudutti difiere di a variità: includenu prudutti di i dati è e chî guardi chì sò d'urighjini vegetali, è l'alimentariu d'urginariu: furmagliu, cottage cheese, kefir, yoghurt, etc. I prodotti à latte à acelli sò una ricca fonte di calcium, fòsfor, magnesiu, , senza chì u tessulu di u pelu bone cumincià à scunvià gradualmentu. U bacteriu di latti à culore sanu in questa alimentazione, nurmalizà u nivellu di microflora in a cavità orale, eliminate l'ambienti putrufactive, anu un effettu pusitivi nantu à a digestioni.
Prodotti per denti chìblani
E persone, chì in a so razione di u nutrimentu hè prisente à u 40-60% di l'alimenti di a pianta è ùn ci hè mancu nutrimentu periculosu, raramente hà prublemi cù a cavità orali. L'aderenti di l'HLS avemu chì i prucessi di iegge di prupietà di i denti ùn anu un sapore limu. Frutti: fragole, fragole; Frutti: manzili, oranges, pereddi. Viteddu: tagliatelle, api. I vegetali: col, turnip - saturate u corpu cù a fibbra, è a vitamina C è a fibra cuntenuta in a pasta, attu nantu à u principiu di "scupa", scorri la chjara. Inoltre, i prudutti listessi per a blancura di i dentalli normalizza a microflora in u viaghju gastrointestinali.
I prudutti dannu à i denti
A paradossu hè chì i prudutti per a denti chì pruvucanu i processi di distruzzioni cum'è a maiò parte di e persone, è di manera sana, senza mancu di trattamentu termale, ùn ùn sempre hè sempre sensibilizazioni gustativa. Cucurbitacchi: salate, salate, piccante, frittu; à questu gruppu hè pussibule di purtassi cù fudge, documenti. Da i zitelli di preziosu da i concentrati, l'acqua carbonatata, a cerveza. E persone chì includeu solu prudutti di i denti in a menzione sò spaventati di avè capu chì u prucessu cariesi rallenti, i foglie è diventate fermu è rosatu, l'esamella fiorite, ma a principale hè chì u corpu si migliore in tutti i livelli.