A quistione di l'utilità di l'olii vegetali ùn hè micca valuta: a so utilità hè determinata da u fattu chì l'oliu vegetale cuntene vitamini chì anu un effettu benèficu à u corpu umanu.
Hè a vitamina hè cuntenuta in l'oliu vegetale è quale hè u so beneficu?
Prima di tuttu, abramandemu chì u suminadore di u suchu petroliu ùn hè micca solu un girasole, ma ancu l'alivi, u granu, i cacahues, a violazione, u linu e altre oleiferi.
In ogni modu, praticamenti ogni oliu vegetale hà una cumpetizione di vitamini chì furnisce u beneficu incondizieali di u so usu:
- Prima di tuttu, in l'oliu d'urighjini vegetali ùn ci hè micca u colesterulu, per quessa a inscription in l'etiquette: "No colesterol" ùn deve esse cunnisciutu più cà una mudili di cummercializazione;
- U so usu impedisce u sviluppu di l' iperturione , cuntribuiscenu à a pressione di u sangue;
- l'usu di l'oliu vegetale d'alta qualità hè un effettu benèficu nantu à u statu di u sistema cardiovascular.
Quandu dicenu chì u pitroliu vegetale hè un pruduttu utile, pruvate sempre à sapè chì vitamina cuntene più.
Numerosa studii amparate chì a basa di stu pruduttu di u vegetu hè a vitamina E, chì hè presente in ogni tipu oliu. Eccu una vitamina particularmente valiosa, a presenza di quale in u pruduttu permette à nurmalizà a attività di tutti i sistemi di u corpu, particularmente benèvuli per a cundizione di a pelle, i denti è u capelli.
In ogni modu, questu ùn hè micca limitatu à una lista di pruprietà utili di l'oliu. Contene a vitamina PP; a so prisenza in u pruduttu face una risposta à a quistione di quale a vitamina base in l'oliu vegetale hè "rispunsevule" per u travagliu di u sistema nervu: hè a vitamina PP chì, in unita cù a vitamina C, dispunibile in l'oliu in quantità suffine, impedisce ancu l'appearance of trombi, è ancu cura micca chì i battelli sò forti è elàstici.
Un cumplicatu di vitamini F, A, D, E hà un effettu benefizièvule nantu à l'attività di u sistema cardiovascular è u core. Impedisce l'apparizione di colesterol plaque è hè un medio excelente di prevene l'ateroesclerose.
Auminteghja u valore di l'oliu vegetale, a prisenza di l'omega-3 è l'omega-6 chì cuntribuiscenu, da una banda, l'energia di u corpu, è di l'altru - a normalizazione di u gastrointestinali è a perdita di pisu.
Semu devi esse ricordati chì tutte e sustegnu utili si trovanu solu in oliu naturali refined.