I nostri ancistaturi assai pulbu per a facilità di cultivazioni è i propietari nutrizionale, ma vense e variità novi di u granu, è u so nannu s'hè esqueciatu. Avà, u beneficu è u danu chì hè ben cunnisciutu da i scientisti, torna torna à i cunti. Hè apprezzatu per una ricchezza di vitamini è a capacità di influenza influenza di i sistemi interni di u corpu.
Polba - cumpusizioni
In seguitu, a banda cresce in ogni locu, era amatu per u so pretensione: puderà pruduce una bona vendita in sequenza è pioggia, in terra sfundata, duranti i fretti è i pesti. A disassotazione hè a cumplessità di l'assemblea è di u processu, per quellu chì dopu li pouti più avanzati anu rimpiazzati per variità muderni. In una forma micca alterata, i cereali sò usati solu in Marocco, Turchia e in parechji pruvinci francesi è in altri posti hè cultivatu da i so cuntatti cultivati.
Gradualmente, polba, cuxos propiedades químicas son altamente apreciados por nutricionistas, aparece de novo no menú, especialmente os coñecedores dunha forma de vida sa. Eccu i seguenti impurtante per i cumpunenti di u corpu umanu:
- a prutetta (27-37%, duie volte quandu u blat);
- zinc;
- ferru;
- seleniu;
- magnesiu;
- Calcium;
- acidu nicotinicu;
- vitamini di u gruppu B (1, 2, 5 è 6) PP, K, E;
- àiu folicu;
- fòsba.
A tali saturazione cù sustanzi suttili ùn hè spiegatu da a peculiarità di a struttura di u polba. In variità culturali mudiche di u granu, tutte e minerali, i prutini è e vitamini sò cuncentrati in a so squadra di fruttu è a mantina di zuccaru, chì sò eliminati durante u processatu. A parte cume in l'alimentariu hè riccu principalmente cù fècula. Cereu anu ingredienti priziosu impregnati uniformi, affinchì quì sottu u trattamentu, è ci hè menu frescu è gluten. Dopu à questu, a rapportu di beneficu è dannu hè unu di i migliori trà i cereali.
Groats polba - proprietà d'utilità
Un pruduttu sorrisu ùn hè micca ghjustu l'attenzione di parechji nutizzionisti è i duttori di l'altri direcci. Capisce a polba utile, pudete studià e so funzioni è a cumpusizioni. A verità di certi modi moderni, sti grani anu un scogliu densu di sfracerà, chì hè un quartu di u volumu totale. Tradiziunale, questu hè vistutu com'è un disgraziatu, ma sta stessa film dà i granuli una prutezzione sante, chì ùn abbia micca in sustanzi duriu è radiactivo. Allora ancu cun una situazione ambientale male, un pruduttu di a qualità normali pò esse produttu.
Un cumpurtamentu chimicu rinu determina l'abilità di i platti da polba per migliurà u travagliu di l'organiziu enternu è soprende in a presenza di malatii complexi:
- Pruvatu l'utilizazione di polba per a perdita di pesce, cusì l'inclusi à a dieta hè cunsigliata per i prublemi cù l'overgrazia.
- E livelli elevati di ferru è magnesiu aiuta à u core, aiuta cù u trattamentu d'anemia, a normalizazione di pressione di u sangue.
- Fosforu cun calciu in a cumpusizioni di polba rinfriscenu l'ossi.
- U seleniu, l'acidu nicotinicu è u zinc supportanu u travagliu di u sistema nervu, acceleranu a produzzione d'hormonele chì facenu più faciule per tollerà situazione stressanti.
- Improve memòria è cuncentrazione .
- I prucessi digestivu sò stimulati.
- L'usu di ogni ghjornu di polba improvisa a cundizione di unghji, capelli è pelle.
- Incrementa l'immunità è hè capaci di diventà prufilaxie d'oncologia.
U pruduttu hà a capacità di pulizziari l'escura e migliurà a mutilità intestinali. Dunque, u polu, u benefiziu è u dannu di quale hà digià studiatu assai, sò cunsigliate per allevance i sintomi associated with anomalies in u sistema digestivu è i disordini metabolichi. Eliminarle a maladie hè fora di u so putere, ma cù una migliuranza di benessiri pò esse facilmente cope.
Polba cun diabetes mellitus
Questa problema hè bisognu di monitorizazione constantu di u nivuru di zuccheru in u sangue, per quessa, a selezzione di a règula di fà trattà cun cura. Polba, chì hè un'ecedimu glucèmicu hè 45, aiutà à diversificà a dieta sicura. A vitamina B6 aiuta à nurmalizzà a reazzione di u metabolismu grassu, da quale u colesterolu duvore esce da u nivulu di nivellu di zuccaru. Duvere magnesiu in a cumpusizioni di i cereali, u risicu di sviluppà a diabetes mellizida 2 hè ridutta, perchè pò esse adupratu per scopu preventivi.
Polba à pancreatitis
Inflammazione di u pancreas hà impeditu assimilar l'alimenta pisanti, causendu assai cunsiquenzi negattivi. Per quessa, a chjave di a dieta hè baburri, ma ùn tutti ùn si vulete. Hè ricompaghjutu di verificà cun un mètudu di prima, se esse possibili di manghjà polbu à pancreatitis, per ùn avè micca a causa di cumplicazioni. Se ùn ci sò micca e malatie di supplementu, ddu prigante hè stata permessa di manghja durante u piriu di a rimissione, ma micca spessu. U prublema hè una gran quantitata di carduidrati, chì sarà difficiule di digià à l'organu enfermetu, perchè durante u periodu di esporizzioni, hè megliu cambià à i pappatori più ligne.
Polska per gout
Sta malatia crònica hè una conseqüència di disordini metabolichi, purines, d'avessu di esaggirazioni hè pussibule cun l'aiutu di nutritura adequata. Polba, cose benefici sò pruvati nant'à parechji altri prublemi, hè ancu capaci di avè un impattu posittività quì. Hè ricumandemu a usalla in sopatimi è sopravidieni di u liquidu, senza scurdà di e restu restri dietetichi reste da stu prublema. In a medicina famigliali, una mutazione calienta di vapeur e ova crua hè cunsigliata d'appliendarà à e articuli per sullivà l'inzuru è u dolore.
Poison with gastritis
Duranti un esaggimentu di sta maladie, i medichi ci prumettenu di cunversione à a dieta più sparta senza l'alimenti chì sò troppu pisanti per a via digestiva. Quandu a gastrite hè permessu di pisanu, u so beneficu si trova in l'abilità di migliurà i prucessi metabolichi è saturà u corpu cù nutrienti. In a fase aguda di a malatia, i suchi ci sò contraindicati per l'abilità di rindirizzà a muscular gastricu.
Groats per perdita di pisu
Alimentazione dietetica nantu à a polba anu tradizzioni centu d'anni, ùn hè micca necessariu di inventà nulla, ci sò ricette ready to make-up. I vermicelli sò adattati per a perdita di pesu per u cuntenutu di alta proteina è l'indice glucémico mediu, chì assicura una saturazione longu. I carattrabrati sò split lentu, una persona riceve un afflussu constantu di energia. In u risultatu, u grassu ùn accumuleghja, perchè l'energii dopu à a polacca di procesione vene in dosis petite, chì sò faciuli fà passà senza esercimentu fisicu seriu.
Grazie à una quantità maiò di prutezzione, i vermiglii sò perfetti per fà nutritioni sportivi. Una alta cuncintrazione di nutrienti facenu pussibulità di aduprà in mono-dieti senza teme à esse suluzioni. I beneficii di a perdita di pisu per a riduzza di pisu sò sbulicati solu quandu si corse nantu à l'acqua, senza usu d'oliu è di zuccaru.
Polba - contraindications
U vantaggiu di stu cereale hè a casi absoluta totalità di male o contraindicazione. L'unicu casu quandu avete bisognu à eserciterà a cura à l'usu polba hè a presenza di allergii à u gluten (malati celiac). True, u so cuntenutu hè moltu più bassu di quellu di l'altri cereali, cù una intoleranza parali di u componente chì hè questu messu pò salvà. E in l'absenza di una malatìa, a mità dannu à u corpu ùn pò micca portatu.