Parechje pare di furmagliu. Stu pruduttu dolce è savuroso hè tutta di prutezione, è, parissimu, pò esse cunsatte senza danù à a figura. Qualchi anche parechje cuncipitu di furmagliu specchiu, è ottene boni risultati. In ogni casu, ci hè un nuancenu pocu ma moi impurtante in questu. Per contru à l'excrementu pisu sò solu furmagliu di calori in caluri. Dopu tuttu, ci sò tali tipi di issu pruduttu lettuu, chì ponu dà a figura à u contru, è dopu avè a pattu cun quattru kilogrammi novi.
In questu articulu, vi diceremu chì tipi di furmagli sò i più bagnu di caluri, perchè vi pudete divertevi u vostru pruduttu preferitu senza teme micca di a figura.
Quelli di calori più belli
L'indicatore principali chì influene u valore energeticu è, secondu, u cuntenutu di calori in questu hè l'ingrossu di grassu per parte di u pruduttu. Dopu tuttu, hè questa sustanza chì dà u corpu a maiò quantità di energia. Eppuru, micca sempre à una quantità di furmagliu bagnu calori sò quelli chì a proporzioni di grassu hè minimu. Cusì, per esempiu, in u furmagliu russu - 29% di grassu, cuntene 360 kcal, mentre in 45% Maasdam - 350 kcal. Per quessa, quand'è vo site à a tenda, fate curazioni à i numeri "dritti", per ùn avè un pruduttu chì hè preghjudiziu à a figura.
Quelli bagliu calori includenu feta- 260 kcal in 100 grammi. Pi probabbili s'assumiglia à un furmagliu, è hè fattu in trè versioni per ogni gustu: duru, fino, mediu. Per quessa, quand'è sceglite una feta, cercate u cuntenutu grassu nantu à u pacchettu, pò esse sfarenti per ogni varietà.
Una bona variante di un pruduttu dieteticu hè cunzidiratu cunzutu un caldo di calore duci Gaudette - 200 kcal per 100 grammi. In più di u recordu di grassu cuntenutu di grassu - 15%, cuntene assai calciu, chì hè d'utilità per a figura è a salute.
U candidatu avanti per u tìtulu di u quatru di caloria di u caldu calore - ricotta - 174 kcal per 100 grammi. Ùn hè fatta da u latte regulare, ma da u lactosu, è per quelle cuntene un ingaghjamentu minimu di grassu. Ricotta hè adattatu per una gran varietà di platti, cumprese i postri, chì face un pruduttu alimentariu versatubile.
U furmagliu Polar cun un cuntenutu di 170 kcal hà ancu avè un postu dignitu in una quantità di i furmagli più calori. Hè fattu nantu à a basa di iogurtu, ùn hè micca inferitu à u gustu ancu e più variità grassosa, è hè un pruduttu sustenezi dieteticu. Ma, per esempiu, u furmagliu ponu esse acquistatu solu in i prudutti di salute .
U furmagliu di più caloria di tutti è tofu - 90 kcal per 100 grammi. Hè fatta da latti di soia, hà u cuntenutu grassu più bassinu - 8%, è per quessa hè cunsideratu l'opzione più beneficiale è innanale per una dieta.
