A vitaminosterapia hè utilizada per prumove a salute. In regula, i complexi multivitamini sò prescritti, ma se studii a cumpatibilità di vitamini cù l'altri, pudete vede chì ci sò cunbinazione chì sustene u benefiziu mutuale è sò incompatibile cù l'admission simultaneiu.
Compatibilità di vitamini cù l'altri
A cumpatibilità di e vitamini hè manifesta in u fattu chì pò esse di grandi beneficiu in l'appricazzioni cumunità, ca quandu s'utilice separatamente. Questu hè nutatu per tali cumminzioni, suluzioni in grassu:
- A (retinol) hè cumminatu cù E è C, a prutezzione di a distruzzioni. Una dosi petite d 'E aumenta l'absorzione di retinol.
- E e C, quandu si usanu inseme, prutegge l'altri di l'oxidazioni, chì favurizeghja a prufilaxie antitumore.
- D (ergocalciferol) improvisa l 'effetti di K, B6 è B12.
A solubilità in such combinations sò u più mutuali benefiziose:
- B1 hè cumpatibili cù B5 - a participazione à i prucessi metabolichi hè crisciuta.
- B2 (riboflavinu) aumenta l'effetti di K, PP, B9 è B6.
- B3 (PP), a so assimilata stimulates l'absorzione di B6
- B5 hè bonu per B12, crescenu l'attività di l'altri.
- B6 hè bè adattatu per B2, B3 è D. Amparemu l'accontu di l'altri.
- C - hè benfattitu da B5 è B9 è favurisce a so accumulation in tissues.
A cumpatibilità di e vitamini cù l'altri hè decisa da i so pruduzzioni biokimichi, a ritrattu d'assimilazzioni è a participazione in i stessi prucessi metabolichi. Cù bona interaczione, u so usu simultanu induve l'attività di l'associu in decore di tempu. Per stabilisce e cumpulottu ottimali, una table di a vitamina hè compilata.
Compatibilità di vitamini è minerali
Micronutrienti è vitamini anu ancu effetti effetti pusitivi in l'interaczione. Tandemi favurèvuli avemu nutatu:
- E assuciatu bè cù u zincu (questa utilità hè a retina) è cù u ferru per annulerà l'emoglobina.
- D - incù calcium è potassu, chì penetrendu l'ossu bellu.
- Cumu aumenta l'absorzione di u ferru da u intestinu.
- E e cù seleniu aumentanu e proprietà di antioxidante di l'altri.
- B1 cù magnesiu hè attivatu è megliu assurvutu.
- B2 cù u ferru è u zincu hè megliu assurvutu.
- B6 cun u magnesiu è u calchju ráciam entrata in i membranze cellulà.
Spessu complexi multivitamini sò liberati cù micronutrienti, ma ci sò preparalli induve sò in pillettes separati - Duovit è Alphabet. À u stessu tempu, e tecnulugia muderni ponnu pacà parechji elementi à i miccapsuli per assicurà e combinazioni ottimi. Per a cumpreta correzioni, hè necessariu di studià a cumpatibilità di vitamini è minerali entre elli, a tavulinu in questu aiutà.
Vitamini incompatibili
U fattu cunnosce chì l'incompatibilité di vitamini sò spessu pritate in inattivitàzioni mutivi, a formazione di salazione o in suppressione competitiva significa chì vi valenu da cunsiderà à dettuale sta quistione impurtante:
- Una cumpatta cunmbrazione cù B12, suppresses K, chì aghjunghje a coagulabilité di u sangue, porta à a deposition de salti in u cartilagine è a junzioni.
- C hè cunsigliatu per esse presu di B1,2,5,7, quandu si cunghjunghjenu cù e B12 risultati allergii.
- E ùn hè micca cunsigliatu per aduprà cù D, B12, B3 è K - questu cuntribuisce à a furmazione di composti inattivi.
- B1 ùn pò esse pigliatu cù B2 è B3 (anu destra u tiamine), B6 rallighisce l'attività, B12 provoca allergii.
- B6, cù B1 è B12, disintegranu, per quessa, ùn hè micca sensu usà.
- B 12 hè inùtudu quandu si adopta cù A, E, B3, B1, C è B6-sò distrutte.
Compatibilità di vitamini è omega 3
L'Omega-3 hè un PUFA essenziale, chì quandu s'utilice hà a pruprietà per rinfurzà a trombosi in i vini di sangue, nurmalizà a pressione di sangue. Hè ridenza a sìntisi di i grasi maiuri in u tessulu di u fetu, hè utilatu per prevene l'ateroesclerose, a malatia ischemic, cum'è un aghjuntu à i dieti chì reduci u colesterol . Quandu si conduce studi clinichi, cumu l'omega-3 sò cumpatibili cù l'altri vitamini, hè stabilitu chì piglià a D è E simultaneamente pò aumentà a tendenza à i sangramentu.
Acid lipoic - compatibilità cù vitamini
L'acidu lipoicu hè utilatu per u trattamentu di a neuropatia diabètica, i malatii di i vini è di u cori, cù u colesterolu altu - per i so proprietà antioxidanti, a normalizazione di u metabolismu grassu è a migliurà di a funzione di u furu. Hè chjamatu vitamina N. Hè utilita per impedisce e cambiamenti in età in l'articuli, asthma, glaucoma. Quandu s'appronta cù l'altri vitamini - si manifisteghja cum'è un agentu ridutta per antioxidanti. Vitamini cumpatibli cù lipoic acid - C e tocopherol.
Compatibilità di vitamini cù antibiotici
Si cunzidiravanu a cumpatibilità di vitamini è antibiotici, si trova chì in u trattamentu cù difinizioni di antibiotici di B2, B3 è B5 si sviluppa, perchè anu da culminà. Inoltre, cù l'utilizazione di varianti di tetracycline, B2, B3, B9, K, C è traccia elementi - ferro, potassiu, zinc - sò scumpiati da u corpu. Eritromycin reduci l'attività di u gruppu B. Neomycin interferisce cù l'assimilazzioni di cianocobalaminicu è a produzzione di vitamina K, significativamente inhibe l'attività di retinol.
Compatibilità di vitamini è alcoli
Per esse dinò chì e vitamini sò cumpatibili cù l'alkohol, hè necessariu piglià in cuntà chì a preghjunazione di preparazione di vitamina in l'etapa crònica di a malatia pò prufessi micca l'efficacezione mistia, chì per l'assimilazioni di enzimi solubuli lipidi, l'attività di l'enzimi liveri hè necessaria, chì quandu l'alcoholismu nun funziunà. Solubbiutu in acqua-assugutta in l'intestinu, una violazione di stu prucessu cù l'alcoolismu ci prupone un effettu destruzzione di e fibri nervi. Cusì, cù l'abusu di e bevande alcooleti in u corpu sviluppeghja ipiduvitaminosi severa.