I benefici di l'alimentariu alimentariu pò esse dichjaratu per un tempu assai longu. U fattu soru era chì perde un pesu à l' alimentariu alimentatu hè pussibule, è una dieta hè abbastanza efficace. Molti stili di Hollywood si guardemu à un sistema di forza per mantene a figura. Ci hè parechje scelte di dieta per manghjà per babies.
Cumu perchè u pesu nantu à u nutrimentu?
Sè decide di pruvà per pèrdite pisu nantu à nutrimentu per i ziteddi, pudete cunsiderà u fattu chì u cuntenutu calanicu di l'alimentariu alimentariu hè assai picculu. In una media, una buttiglia cuntene finu à 75 kilocalorii. In questa dieta, a restrizzioni di a dieta di u normale hè cunsigliata à 1200 kcal, per quessa impurtante di mantene un diariu di nutizie è scrivite tuttu ciò chì manghjate per ghjornu. Questa dibitta deve esse segundu parechja simana.
Opzione unu: veloce
In adendu à questa varianti di a dieta, pudete perdisce à cinque chilogrammi per simana, ma e restrizioni saranu stretti. L'alimentariu deve esse in conserva è i pranzi essiri cunteni di un pruduttu. Eccu, per esempiu, i vasci di "oghju cù u rossu è i viti" ùn hè micca bè. Inoltre, ùn pudete micca manghjate curdes, zucche e cereali per a raghjunghja chì cuntene azùsu.
Prima di annunzià una tale dieta, cunsultate un duttore. U pesu va assai rapidamente, per quessa, hè assai impurtante d'observà a misura è di ritornu à nutrimentu normale dopu à 14 giorni. Ùn hè cunsigliatu per sèmpre nantu à sta dieta più di duie volte à l'annu, perchè pudete causà male à u vostru corpu.
Per un ghjornu, hè permessu di manghjà parechje teste di purée da leghje o carne. Pudete piglià iogurtu senza additivu. Hè ricumandate per vìviri tanta acqua quantu pussibule, u tè verde senza zuccaru hè permessu. Per pranzu, pudete fà sopatto di un caldo di carne da i pignotti cù l'aghjuntu di purè vegetale.
Opzione dui: cumminata
In questa versione di a dieta hè permessu à u mumentu l'usu di sopopteghi dietetichi, di pagliaghji bassa pezzi di grassu è legumi. Per u colazione è di a cena, bisognu à manghjà a manghja. In a tarda, pudete preparà un stufa di vegetale o soppa, mette e ligumi. U polluite di pollo, fogghi o cociutu in u fornu, hè permessu. Questa di dietu duvia ancu seguita da dui simani.