In u corpu di ogni persone hè una sintesi di creatina - una sustanza chì hè involucrita in u scambiu di energia. In ogni casu, se u corpu hè soprascrittu per l'esercitu fisicu, a quantità dumandata di questa sustanza ùn hà micca tempu per sviluppà. In questu casu, creatina, chì hè presa com'è supplementu sportiu, dà un effetti excelente.
Chì creati sò creati?
Ci hè parechje scelte per ottene creatina, chì hè utilizata da mudelli moderni di u supplementu sportiu:
- Carni riti è pisci . Un kilogramu di questi prudutti custituiscenu 6 grammi di creatina, ma ancu un pocu quantità si conduce entre l'alimentari: in altri prudutti di a creatina hè ancu menu. Avà stu mètudu ùn hè micca usu.
- Sarkozin . Questa sustanza hè isolata di l'acidu monochloroacetic è metilamine.
- Cyanomide . Questa droga hè aduprata in u trattamentu di l'alcoolismu è parechje altre malatii, da ellu, è pudete riesce è creatina.
Inoltre, i pruduttori spessu usanu diversi additivi - acqua, eteri, alkali, fosfati, ecc.
Chì ci hè a creatina più bona?
Hè cresce chì a creatina più bella hè creatina pura, libera d'impurità di u 99.5%. Hè per quessa s'è pensate chì creatina per sceglie, CreaPure deve esse in a vostra lista di priorità. Cumprà cusì bè, pudete assicurà da a so qualità. Inoltre, a lista di i migliori produtturi di creatina pòt incluir Universal, Weider, Multipower, Inkospor è qualchì altru.
Por desgracia, a ora, l'unicu modu sicuru per verificà a qualità di creatina è di pruvà è a valuta l'effettu. In ogni casu, se cumprate marche cume provate, hè improbabile di esse disappointatu.
Se ci parramu di e diffirenzii trà u polu è di i capsule, ùn ci hè nudda diferenza in u gradu di l'effettu in l'organizmu, a sustanzia in elli hè unu è a stessa. I Capsule sò più cumbugliu di piglià cun voi è ùn deve micca esse diluted cù l'acqua, è per l'usu di cunchili, ùn costanu più di più di u pollu.
A creatina più bona cù un sistema di trasportu
A creatina hè digià un invenzione currettamente matura. Hè per quessa chì ora pudete sente cada vez più chì sta strumentu hè diventendu obsolescente per a digestionibilità. Comu alternativu, assai cumpagnii offrenu prudutti cù i matri di trasportu. In ogni casu, per u fattu chì ci sò assai prudutti di tali prudutti, è ùn sò micca studii clinichi veri in l'apertu, hè difficiulmente diffirenti di distinta una novità efficau da un pruduttu inutilizatu.