In seguitu, nutrimentu sportiu hè stata solu utilizata da quelli chì participanu à u sport. Avà stu tipu di nutrimentu si prisintò in a dieta di i persone chì anu preoccupatu di a so salute, volenu saturà u corpu cù sustanzi impurtanti o perde u pesu.
A soya di u fiore si sceglie riferisce à i prudutti chì ùn solu ùn migliurà u rendiment atlanticu, ma dinò di cuntribuisce à rinfurzà u corpu.
Harm of protein isolate
Per un bellu pezzu, l'isula di a soia ùn era micca cunsideratu cum'è u megliu pruduttu in nutrimentu sportiu. Hè stata dichjarata chì cuntene l'hormone femminile è hà una distribuzione di amino àcid inferior. In ogni modu, à l'ora u tempu, sti affirmazioni sò validi cù u rispettu à i prudutti di i prudutti è di i prudutti, ma in no way remettenu à a soia sanu. Oghje, un pruduttu sportiu d'alta qualità hè purificatu da sustanzi suttastichi è phytoestrogens, perciò hè bellu assorbitu è micca in a salute maschile.
In ogni casu, deve esse nutatu chì u valore biologicu di l'isolatu di a proteina di soia hè più bassa in compazione cù a pruduzzioni di lactosu è a caseina.
A soia hè una suluzione per a perdita di pisu
A soya isola hè un pruduttu utile chì ùn solu per i atleti, ma dinò per vitturiti, di religione durante u viaghju, persone cù intoleranti di lactose è per quelli chì vulianu di riduzzione.
Duranti i dieti di bassa caluria, hè assai impurtante chì u corpu riceve bè prufitura. U prublema hè chì, cù tutte e prutezione, u corpu riceve un dosi sustinevuli di carbohidratati è grassivi. A nutrimentu di nutizie alternativu aiuta per mantene a protezzione di u corpu à u nivellu necessariu senza calori.
Inoltre, l'isula di i proteinsi di soia cuntribuisci à un certu aumentu in u nivellu di l'hormone di tiroide chì affecanu l'attività di a glàndula tiroidea è participanu à u metabolismu. Quandu u livellu di l'hormone di tiroide aumenta, u metabolismu improvesu, è u corpu
U utilizazione di a soia hè aislata
Soy isolate hè utilizzatu in listessa manera cum'è altri protei. Per questu, 1-2 cullenade. cù una diaporama di u pruduttu, trasfurmà in una tazza grande cù l'acqua, u zucchero o u lattice.
U usu di u pruduttu di soia dopu l'entrenamentu è di l'altri. Per a perdita di pisu, l'isulazione di a soia hè stata pigliata in cambiu d'una o duie pranzi un ghjornu. Inoltre, a suluzione di a soia hè usata in a dieta di u Ducane per preparà parechji platti, ancu i pasticcerie.
Utilizà u isolatu di a proteina di soia, vale di ricurdà chì si faci riferisce à l'additivi di l'alimentariu, perchè ùn deve esse usatu regularmente è rimpiaveri una dieta cumminata.