A nutrimenti ghjochi di cresciatori hè stata circundata per decennii, ma disputi nantu à a so salvezza è a necessità sò sempre in giru. Parechje bè chì a proteini hè preghjudiziosa à a salute, pò esse presa da e donne è l'adulescente, quale hè u so effettu? Intentaremu dispelà tutti i vostri dubbji nantu à l'invenzione di a industria sportiva. Avemu caputu, se nutrimentu di sport è una prutetta in particulari hè dannuu.
Protein: male o beneficiu?
A Proteina hè u sicondu nome di a prutezione, è a proteina hè diinatu da l'elementi più impurtanti per u corpu umanu. U fattu hè chì hè da quessa chì u tessulu musculatu cumpone, è in più, hè cuntene in capelli, fonti, pelle, finizioni nervi. Questu hè, per a custruzione di e cose di i novi, u corpu necessite una prutezione è stà a so riserve in i musculi. Ma i musculus stessi ùn pò micca surviglià senza prutezione. Hè improbitu chì dopu avè avete una pregunta di ciò chì hè u beneficu di a prutezione. Ùn hè solu utile - hè necessariu!
Avà, a prutetta hè significativamente distinta da quella chì era vendita in l'anni 1990. Avà hè carente di impurite straniera dannusa è passa per passi prufonda di purificazione. U so usu regula, studii studiusi, aiuta à l'atleti per accelerà u crescente di fibres musculi è scurzà u tempu di recuperazione dopu l'entrenamentu. Quandu una persona ci dessi à u corpu una seria carica, a dieta ùn pò micca sempre cumportà e prublema di prutezione, è in questi casi, a accusazione di cocktail assai aiuta à i musculi.
Talendu à i danni di a proteina, ùn ponu aiutà à esse firmà chì ogni protezzione pisanu a ribellioni, perchè quelli chì soffrenu di e malatie di questu corpu ùn deve micca presa a prutezzione di proteini, nè ùn si sò nantu à una dieta di prutezione, per evitari di prublemi di salute .
Tuttu u restu, pudete piglià parechji suppulsi ancu in addezia, in particulare quandu si tratta di cura grave. Hè impurtante chì capiscenu chì a proteina hè diversu di a prutezione, è ùn hè micca valletta di salvà questu un pruduttu.
Ughjettu di u Proteini per a donna
Contra u telone d'esse di sportivi ghjovani, donne, è ancu omi, deplete e so subministrazione di a proteina si a so dieta ùn hè micca abbastanza per cut off consumption. Questa puderia effettuà i capelli è unghji, a cundizione di a pelle, è a furmazione ùn deve micca un corpu tonificatu cum'è un risultatu. Hè per quessa, sottu cundizzioni intensive, hè necessariu di furnisce u corpu furmati di fonti di a proteina - è hè à voi per decide si hè una dieta di prutezione naturali o cocktail.
Quant'è a proteina pulita è a diferenza di prezzu
In ogni buttone di nutrimentu sportiu pò truvà tipi di supplementi per l'atleti, chì difereranu significativamente in u prezzu. Ùn pensate micca, ùn hè micca chì certi fabbricanti anu più aduprate per u pruduttu, mentri l'altri si trovani menu. A proteina pò esse naturali, sanu da u lactosu o ova, o sintetizzati chimichi.
Inoltre, diversi tecnulugia di lavurazione hè aduprata in a pruduzione. U productu più prezzu hè pulitu di cunsiderà, è cuntene assai prudutti straneri chì ùn sò micca sempre cunsiderati da u vostru corpu. A prufunazione carica hè passata per i sfarenti gradu di purificazione è hè un pruduttu chì hè sipatu di e impurificità chì ponu influenzallu, chì significa chì hè a più sicura.
I prudutti di i fabrizii cum'è MuscleTech series Nitro-Tech Hardcore Pro, Dymatize Nutrition Elite series, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein series anu pruvatu.