Spessu, i picciaghji sò bè cuntinute di i so prublemi cù u pesu o i difetti di a figura, ma s'incorporanu serinamente u travagliu nantu à elli, ùn mancanu a motivazione per a furmazione. Sì prumittennu à motivà, pudete stabilisce un scopu, allura e lezziò sò più faciuli.
Formazione di motivazione: perchè ùn saria micca questu continuu?
A motivazione per assistisce à a furmazione hè struitu nantu à a vuluntà di sviluppà u corpu, è micca di u desideriu, ma in necessità. I punti cchiù cose infurmatu di ciò chì deveru bisognu di fà, più forte u vostru motivu. Pò esse i seguenti fatturi:
- Ùn puderete micca veda u to ventu tonda;
- Tutti i vostri amichi sò più visu più chjucu.
- vi cundine à vende in un tamantu maiori ca l'usu;
- I ghjuvannini ùn aghjunghji micca nantu à tè bè, perchè u vostru corpu ùn si diferene l'elasticità;
- sì cumplicatu di a figura è sò vantonu à spusà à a spiaggia.
Pruvate di vena cun i vostri opzioni, perchè avete da abbandunà immediatamente u vie vie di vita è uniu à l'sport. E forti mètudi di motivazione sò spessu ancu megliu di l'intelligenza di i vantaghji chì prumettenu di accumpagnà l'ughjettu assicuratu.
Principii pusitivi di motivazione
Realizando que esto no puede continuar más, puede proceder a una motivación positiva, es decir, para vencer con que beneficios se espera para alcanzar después de la meta final.
- puderete cun qualchissude vi cunfunniu chì ti piace l'esercitu (per e donne, a motivazione fisicu di questa intrata si ferma);
- Puderete diventà ropa di qualsiasi cutie, è si stà nantu à voi;
- sì stà forte è forte, chì significa chì sarà menu straccatu dopu ghjornu;
- ritmi in una biulogica sarà a vostra foto favurita, cum'è un corpu intelligente stalla à elli solu esigenti;
- in u canzadoru dumandassi un grandore più chjuca;
- A vostra figura smart addiventà l'ughjettu di l'invidia di amatori è di nemici;
- Leggings è jeggings sottumettenu i vostri pierre finti è chjama l'attinzioni!
Certe pò vede cun bundanza di più chì averebbe andà à u vostru scopu. A più listessi, u megliu!
Cumu aumentà a motivazione?
Per rigalu appricà u vostru prugramma di furmazione, avete definitamente bisognu di scopu. Precisamente l'urdinamentu di u ghjustu hè unu di i metudi effittusivi di motivazione. E quale u vostru scopu serà - per decide per voi.
Hè micca da dì chì pè e donne, spessu u desideriu di perde u pesu hè a mellor motivazione. In ogni casu, a realizazione di l'excrementu pisu hè micca una motivazione. Una motivazione interna forte si prisenta quandu una donna hè scuncionata da a vista di u so corpu in li fotografii o di l'horrore rende rializeghja chì a festa hè davanti è u bonu vestitu di cunicchitone, apposta cumpratu per a celebrazione, ùn hè micca fastened! E ricordati, "Vogliu per pèrdite pisu" ùn hè micca una motivazione per a furmazione. A mutivazione hè "Avete bisognu di 5 chilò in 1 month". L'urdinaria deve esse specifiche!
A menzione di l'abusi di i dolci in donna, a pelcula deterira, addossu e vermiculus. U scopu di restituurà a pelle à un apparenza normale hè ancu una motivazione per esse perde di pesu - perchè l'acchianu l'accentu di i prucessi metabolichi è permette a pelle di ricuperà d'una rapina.
Un altru effettu bonu annantu à l'aumentu di motivazione hè u desideriu di dà u corpu una forma più seducente. Dopu tuttu, anche una picciuttedda ùn hè improbabile di vede bella si ella hè un corpu eccessivamente suave è toneless.
Spessu una forte motivazione sportiva hè u amatu o amicu amicu chì ferma participatu in u sviluppu di u corpu. Quandu un amatu spariu cù l'estasi in a gimnastica, ci hè spessu un desideriu di unisce.